夏天的炎热已经逼近。是不是已经感受到酷暑的难耐，空调的必须了呢？
这次夏天来的这么急，最害怕的就是在炎炎夏日还要工作的同伴们了。尤其害怕就是中暑，今天就一起来看看中暑最常见的一些问题吧。希望能惠及大家。
一 夏天最讨厌中暑，可什么是中暑呢？
中暑是由于热平衡和水盐代谢紊乱，就是体内热量太多，即使发汗也不能及时排出体外，导致热量蓄积从而引起一系列以发热、神经系统症状和皮肤干热和心血管障碍的急性疾病。
从轻微到严重，分为先兆中暑、重症中暑；其中重症中暑又分为热射病、热痉挛、热衰竭。
（都来“种鼠”了哦！！！！！）
二 中暑在什么时候最容易发生？
一年之中,中暑主要发生在6～9月；以7月中、下旬和8月上旬中暑患者最多;
一天之中,中暑主要发生在09～20时；10～11时、14～15时为中暑发生高峰期;当气温在34.5～36.5℃、相对湿度在55%～60%之间时,中暑患者相对集中。
（烈日！还没有任何遮挡物！典型的中暑好地方）
（刚那个不给力，看看什么叫晒柏油马路！！）
三 什么气候和天气情况下，中暑最容易发生？
炎热，温度最关键，温度越高，越容易发生中暑，≥36℃时，中暑发生率大大增加；相关的还有气压、日照时常、风速、云量和相对湿度、近期降雨量等
四 什么环境下容易中暑？
太阳下面！必然是第一个地点了。但还有很多不通风的地方容易被大家忽略。这些地点虽然没有阳光直射，但最容易堆积热量（例如封闭的室内、周围有高温发热物体等）、夏季公交车上（不通风）、宿舍、简易板房、高温车间、工地等
（谁才是最可爱的人！！！！！！！！！！！！）
五 中暑的表现有哪些？那些征兆预示着中暑 了 ?
当觉得口渴难耐、头晕眼花、身心疲劳、注意力降低、动作不协调的时候，你就出现了中暑的先兆了。
再继续下去就会大量出汗、面色潮红、心跳加速、体温升高（38.5）就是轻症中暑了。
再继续，就会出现提问继续升高，可能到40℃，而不会出现发汗。就是重症中暑中的热射病了。
再继续体内水盐平衡紊乱，电解质紊乱，肌肉就开始不自主的抽搐,就是热痉挛了。此时，可能体温下降了。
再严重，就会出现皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、脱水、体温稍高或正常的情况。意识可能丧失。就到达了热衰竭的阶段了。
（看到这，有木有觉得自己好像也有点头晕，诶呀我晕了）
六 中暑原因为哪般？
中暑，就是夏天天气太热，身体要出汗，汗出的太多了。但体温还是降不下来，并且热量在体内越来越多。从而体温调节的神经出毛病了。其他的神经系统也出问题了。随着出汗的增多，水不够了，汗液中还有一定的盐（汗是咸的），电解质也不够了。都紊乱了。就会出现更多更严重的症状了。
（看没看到汗水？）
（这看到了吧，女汉子是怎么炼成的）
七 如何在炎炎烈日下预防中暑？
1天气太热，外出回家后或运动出汗后：
切忌大量饮水，应采取少量多次的方法。大量的水，容易造成水盐平衡紊乱。每500ml，可加入半勺盐。
切忌食用生冷瓜果。寒凉的食物，会让胃肠道功能受损！冷热刺激是大忌。
忌吃大量油腻食物。加重胃肠负担，疲惫加重。
切忌进补，虽然身体虚弱，但热浪未退前，不可急忙进补。易造成暑热再发。
（冰镇的是不不是很爽啊）
2平日里可以准备一些消暑的食物、汤水、茶饮等：
绿豆100克，大米20克(加入少量大米，能够去除绿豆的苦涩味)，水3000毫升。将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟，待凉后饮用。本品有消暑热、止烦渴的作用。(用绿豆100克，大米200克，煮为绿豆粥，有健脾消暑止渴的作用。）
菊花茶：白菊花10克，开水浸泡，加冰糖适量，代茶饮，有清热明目、消暑止渴的作用，特别适合于高血压患者在夏季饮用。
薄荷凉茶：鲜薄荷叶10克，绿茶3～5克，开水浸泡，加白糖适量，待凉后饮用，有清凉止渴、祛风利咽的作用，适用于夏季外感风热较轻者。
酸梅汤：乌梅50克，桂花5克，水1000～1500毫升。将乌梅浸泡半小时，煎煮15分钟后放入桂花，再煮沸1～3分钟后过滤取汁，加入白糖适量和食盐少许，待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。
八 如果中暑了，我该怎么办？
（大树下面好乘凉！！！）
首先，肯定是先找个凉快的地方呆着了。（通风阴凉处）
然后，喝点淡盐水，但不能喝冰的，不能喝太快，不能喝太多。
还不行，就用物理降温（冰敷额头、水擦身等）、药物降温（风油精、藿香正气水、氯丙嗪等）；用药还需医生指导，不可擅自用药，以免实情况更加复杂。
如果人昏迷了，请不要把头扬起来，可以侧躺，使头偏一侧。以免呕吐或舌后坠等问题，引起呼吸道堵塞。
如果体温过高（38.5以上），请尽快送往医院（就近），进行输液。维持生命体征。
如果年纪较大，或者身患其他疾病（例如心血管疾病、肾脏功能问题等）请及时送医。
（大多数是这么玩的）
（小时候是这么玩的）
（老大爷辛苦了，没啥玩的）
（小鸟是这么玩的）
（虎虎是这么玩的，喵）
（楼上的，(>^ω^<)喵的，我都泡褪色了，天儿太热了）
九 中暑和夏季热感冒哪里不一样？
中暑可理解为，太热了。汗出多了导致的。高热、无汗（大汗）、口干、头晕、血压升高、神志昏迷等症状。
热感冒呢，可以理解为，太热后又突然凉了下来，例如饮食冰冷、凉水洗浴、吹空调等、之后有可能再升高。导致体温骤然突变。身体不能适应。出现的一系列感冒症状。
其主要表现为:发热、头昏或头痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口干舌燥、四肢无力、食欲不振等。
二者都是因为体温变化、汗液大出等原因引起。但表现不同、治疗也不同哦。
生病了，还请去专业医院找医生才好！请相信医生！
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参考资料：
何玲玲, 陈正洪, 李松汉,等. 城市居民中暑流行病学特征及其与气象因子的关系[J]. 暴雨灾害, 2007, 26(3):271-274.
王长来, 茅志成, 程极壮. 气象因素与中暑发生关系的探讨[J]. 气候与环境研究, 1999(1):40-43.