“我的宝宝3岁，天生活泼好动。你要教他时，他总不好好学，东张西望 ，但有时候却发现他已经学会了。这是怎么回事呢？”这是妈妈群一位宝妈在群里吐槽的。这里提到的是关于孩子注意力的问题。

注意是对事物的定向活动，是对于某些事物的指向和集中。儿童的注意是进行各种活动的必要条件。如果儿童没有对事物的注意，就不能有对事物的认识。所以，孩子的注意力是家庭教育所关心的重点之一。因为这种能力与孩子的学习能力挂钩，一个人如果注意力不够，在学习上则可能遇到障碍。据调查显示，学习障碍的学生中，至少有30%-60%伴随有注意力的障碍。

注意力是什么

俄罗斯教育家乌申斯曾精辟指出，“注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”那么，什么是注意呢？

注意是指人的心理活动对一定对象的指向和集中，是智力活动的组织者和维持者，而注意力就是把自己的感知和思维等心理活动指向和集中于某一事物的能力。

注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力的准备状态。因而，法国著名生物学家乔治·居维叶说，“天才，首先是注意力。”

作为人最重要的心理素质之一，注意力的高低，直接影响着人的智力发展和学习工作效率。可以说，注意力是保证学生顺利学习的前提条件，直接影响着人的智力发展和对知识的吸收，意大利的著名教育家蒙台梭利说，“最好的学习方法就是让孩子聚精会神学习的方法。”

注意力的心理学原理是什么

3岁左右的孩子天性好玩、好动，对周围的世界充满好奇，注意力总是容易被更有趣的事情吸引。因此，会不断转移注意力。孩子只对感兴趣的事物才能引起注意。如果家长教他的东西他不感兴趣，被动地强迫他接受，孩子注意力就不会集中。

当然，对于感兴趣的东西，3岁孩子的注意力也不可能持久。这是因为大脑皮层的发育是注意力的生理基础，经过刺激后，大脑皮层的一定区域会产生优势兴奋中心，其他区域相对呈抑制状态。

优势兴奋中心的兴奋性越高，注意力越集中，但是婴幼儿的大脑皮层没有发育成熟，兴奋和抑制过程还没有充分发展，因而不能长期保持优势兴奋中心。

当注意集中一个事物后，孩子发生生理饱和，再看到有趣的事情，之前的神经细胞就会发生抑制，因此，兴奋中心由一个区域转向一个区域，孩子的注意也就改变了。

3岁的孩子注意时间也就10分钟左右。而且无意注意占优势，有意注意时间比较短。对于家长说的，“你教他时，他总不好好学，东张西望 ，但有时候却发现他已经学会了”，其实，就是无意注意将教的内容已经作为一种信息储存在孩子的大脑里，必要时再呈现出来，因此家长就发现他已经学会了。

此外，有意注意受大脑发育水平的局限，由大脑的高级部位控制，是在外界环境特别是成人要求下逐步发展的，家长要针对孩子的具体情况特意进行培养。

如何训练孩子的注意力

对于婴幼儿来说，新颖的、鲜艳的、强烈的、活动的、多变的、具象的事物才能够引起他的兴趣，有兴趣的事，孩子才能注意力集中。

孩子的注意力从1岁起就开始不断地发展，一般来说，1岁半时能集中注意力5-8分钟，2岁半10-20分钟，到了3岁时间会更长一点，孩子开始能长时间注意一个事物，自己也能独立玩较长的时间。

因此，根据这个年龄段的孩子的特点，有针对性地进行游戏和活动，是训练孩子注意力集中的好方法。

为孩子安排安静，简单的环境。

室内墙壁不要有太多装饰物，避免分散孩子的注意力。育儿环境中，不要人来人往，走动太多。不要在孩子旁边高声说话，电视、音响等不要开得声音太大。

注意的稳定性与注意的对象有关，注意的对象如果是单调的，静止的，注意就难稳定，如果 是复杂的，变化的，活动的，注意就容易稳定。所以，在玩耍或游戏中，家长要让孩子多参与交替使用不同感觉器官和运动器官的游戏，让孩子手脑并用，大脑、感官、四肢都活动和利用起来，不但可以让孩子减少疲劳，更能使孩子充分调动注意力，集中精力 。

运用正面激励。

家长要学会以适当的方式关注自己的孩子，有些孩子的多动行为只是为了引起家长的注意，因此，家长应多陪孩子玩耍，游戏。

多关注孩子的顺从行为。

当家长在与孩子一起游戏时，一旦发现孩子有顺从行为，就给予有选择地关注，不断进行强化，家长还应学会发出有效的命令，清楚地陈述命令，减少模糊的指令，这样可以增加孩子的顺从行为。

给孩子树立正面形象。

别总说对孩子说，你瞧你怎么就坐不住，你瞧你坐得什么样，坐不了几分钟就出去跑。应该说，你做得多好多专心，你越说他专心他就越专心。因为你给了他一个正面的形象。

用心倾听孩子的话。

不要总认为孩子的话毫无意义 ，听他们说话时也表现得心不在焉。孩子与你说话时，手里千万别拿东西或者边做事边别听，要专心致志地听他讲话，尤其是小孩子，从小有这种印象，做事就能专心。

做一些小训练。

听故事前先向孩子提出问题，让孩子带着问题去听，听后回答。经常让孩子做传口信的人。多让孩子帮你拿各类小东西，从一件到几件不等，要求在一次中完成，培养孩子注意的广度、稳定性和注意转移。引导孩子多做一些动手的活动，如折纸、捏橡皮泥、画画、拼图等，在玩的过程中既能引起孩子的兴趣，又能提高孩子的有意注意，延长注意的时间。

父母双方教育要统一。

父母双方对孩子的要求不一致，一个要求这样做，一个要求那样做，使孩子无所适从，不能专心完成一件事情，时间久了也会造成注意力障碍。父母亲过分的关心，一会儿问这一会儿问那，家长做事精力不集中也会影响孩子。