男神、女神成为我们一同追求的对象，嗯!对象，为什么帅的人美的人别人看一眼就很容易有亲切感，有熟悉感呢，只想着过去搭讪，而你？苦苦睡在城市的一角落也，没人去理你。
你有没有这种情况，然后面对着现在的天气，你还是无动于衷，没有想过一丝的改变。酷热的夏天，你还是你行你素，人家男神女神照样美美哒帅帅哒，而你蓬头垢面的，你有想过被别人喜欢别人青睐的感觉吗？
然而不仅仅是你的不关心，你有没有发现其实这些表面上让你颜值下降的原因，是湿气造成的呢？
（一）、湿气让你丑
原本你长得五官挺不错的额，但是由于你的懒惰不收拾，颜值就会变得不那么让人注意，而且现在天气闷热，空气中的湿气特别重，若是被湿气缠身的人，就会皮肤油腻、毛孔粗大、长色斑、长痘痘，有时候前胸后背也都会有，眼睛不明澈，看着没有精神状态，是不是连自己都看不去了。
湿气重的最大特点最明显的表现就是影响一个人的颜值，湿气得不到适当的排泄，就容易口干、口臭、汗味臭、大便粘稠冲不干净，女性会带下病，月经不协调等，而男性阳痿*泄早**。很多湿气重舌苔就比较白厚或者发黄。
（二）、湿气让你胖
现在满大街都多数人都是挺着一个大肚子出门，其实他们又不是孕妇，也不都是啤酒肚，而是湿气重的人导致脾胃受到伤害，脾胃是运化身体内部营养的一个重要系统。而那些脾胃差的人，胃口虽好，但是吃下去的东西，没有得到完全转化和被身体吸收，就这样久而久之就形成循环了，不被吸收的营养物质就会堆积在小腹处，就会出现人们经常看到的那些虚胖的人群。
而且虚胖的人都喜欢吃那些高热量高脂肪的东西，又喜欢喝冰凉的食物和饮料，又不怎么劳动，运动量降低了。而湿气堆积在体内无法得到及时排出体外，就是肚子上的脂肪越多了。
（三）一招除湿气
1.燕麦除湿通便
很多人注重养生的也都会经常在家里备用着燕麦，而燕麦能够滑肠通便，促使粪便的体积变大，水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥其通便排毒作用。燕麦还有个不错的方法，可以尝试一下，将蒸熟的燕麦通过打成汁当成饮料来喝是一个不错的选择，在搅拌的时候也可以加入其它你需要的，比如苹果、葡萄干、既营养又能促进排便，一举两得呢。
2.薏米红豆粥
材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：将薏米、红豆等洗干净备用，然后薏米和红豆提前浸泡1小时，方便煮熟。然后将所有的材料放入炖盅，放入适量的水，用文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子，是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。祛除体内的湿气，方法很简单，只要按照上面的材料和做法，也能当饭吃还能解决湿气的问题。煮的时候可以加适量莲子。
3.平日多运动
运动是人们无法避免的一件事情，运动可以增强我们人体的抵抗力，对于瘦的人来说，可以强身健体，而对于胖的人来说是一项不错的减肥方式，能够促进人体的新陈代谢，可以结合跑步、打球、爬山、骑车、瑜伽为一体的运动方式去锻炼自己，效果会让你满意，要相信自己可以做到。
总结：
你知道怎样祛湿湿气了吗？
你在意你的颜值高低不？
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