前段时间，有一个不可思议的消息轰炸全国，北大学子吴谢宇亲手将自己的母亲杀掉。
据调查，她的妈妈谢天琴就是一个控制欲很强的人。她对吴谢宇的生活横加干涉，使吴谢宇失去了自我，心里很不满，最后将这种不满推向了极端，导致悲剧。
谢天琴的这种操控欲，其实是中国大多数父母都会犯的共同错误，这种操控欲强的父母被称为“有毒的父母”。
《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》这本书就详细介绍了“有毒的父母”。
这本书的作者苏珊·福沃德是国际知名的心理治疗师，演说家，作家。她的著作有《原生家庭》、《情感勒索》等，她的作品已经被翻译成15种文字，在全球发行。
《原生家庭》这本书，是作者经过大量真实的案例，解析了“有毒父母”的行为和语言，以及分析了受伤孩子的各种情况之后，认真写出的。这本书曾居于《纽约时报》畅销书排行榜榜首。
关于“有毒父母”，《原生家庭》为我们阐述了两个方面的内容，第一，举出了“有毒父母”的典型模式；第二，如何摆脱“有毒的父母”？
一、“有毒父母”的典型模式。
《原生家庭》这本书中分析了六种模式的“有毒父母”，其中最为常见的有三种。
1、操控型父母。
操控型父母应该是最为普遍的，几乎所有的父母对孩子的一切都不放心，于是就过度控制，干涉孩子的各种生活，更不敢让孩子去尝试，去承担失败的风险。
操控型的家长一般有这样的表现：比如“你必须按照我说的去做，否则就别向我拿钱”、“如果你不听我的话，你就不是我的孩子”“赶快去执行，别问为什么”。
作者苏珊列举一个真实的案例，迈克本来跟父母相处得还可以，但迈克结婚后，他的父母不满意他的妻子，甚至不接受他的妻子，经常找机会想让他和妻子离婚。
有一次他的母亲要让他参加父母的结婚周年聚会，迈克因为妻子生病拒绝参加，母亲就说：“如果你不来参加，我就去死”，显然他的母亲就是典型的操控型的“有毒父母”。
有消息报道，美国的女歌手小甜甜布兰妮被父亲长期监控，这位父亲显然也是一位操控型的“有毒的父母”。
操控型的父母让孩子觉得又愤怒又内疚，这种情感可能会伴随着孩子的一生，让孩子在无力、郁闷的漩涡中挣扎。
2、身体虐待型父母。
大多数的父母都经常产生打孩子的冲动，特别在孩子不停地哭闹，打扰家长做事的时候，打孩子的冲动就很强烈，大部分父母克制了自己的冲动，但也有不少人没能控制住冲动。
对孩子身体进行虐待往往有两种原因：
第一种是父母缺乏自控力，通过打孩子来发泄自己的负面情绪。
表面上是被孩子的行为逼打的，实际是在发泄自己的压力、疲惫、焦虑。苏珊举出了向她进行心理咨询的真实案例，她在心理研究院演讲，午休时，乔找到苏珊，讲了他自己的经历，乔的父亲和母亲产生矛盾，母亲对父亲态度很差，甚至跟他父亲分床，父亲很愤怒、焦虑，压力很大。于是，经常在和母亲吵架后，就脱下皮带打乔和其他的孩子。乔的父亲通过这种方式来发泄自己的负面情绪。
第二种是家长的思想误区。
家长认为：好孩子是打出来的，不打不成才。“三天不打，上房揭瓦”、“棍棒底下出孝子”，传统观点认为：不乖的孩子就必须严管狠打。
2018年的平安夜，深圳宝安区的一个女孩子因为考试不好就被父母亲暴打，这种教育方式给孩子的心灵带来很大的创伤。
3、言语虐待型父母。
言语虐待型父母是指长期用*辱侮**性的语言来贬低的孩子。当孩子在外表、能力、智力、学历等方面不如别人时，父母不是鼓励孩子，而是用毒恶的语言来攻击孩子。“你这么笨，我白生了你”，“你真是猪头脑，你真的没用”等等。
语言攻击虽然看不见，摸不着，但对孩子造成的伤害是巨大的。家长经常贬低自己的孩子，渐渐的，这些打击性的语言会内化成孩子对自己的评价，认为自己真的很无能，没用。这样形成了孩子的自卑心，这种自卑阴影将会跟随孩子的一生。
如《向往生活2》节目中，宋丹丹看到别的孩子做早餐，就说：“自己生了个废物”，用语言来攻击儿子巴图，使巴图觉得很难堪，羞得满脸通红。
二、如何摆脱“有毒的父母”？
大部分的父母都很爱孩子的，但是往往用错的方式，反而成了伤害孩子的“有毒父母”。
那么如何摆脱“有毒的父母”？《原生家庭》提供了多种的摆脱方法，其中主要有三种。
1、树立正确的观念：独立地决定自己的生活。
世界富豪李嘉诚说过：“栽种思想，成就行为；栽种行为，成就习惯。”这里所说的思想就是指观念，观念非常重要，观念决定行为。所以，想要摆脱有毒的父母，首先要树立正确的观念。
在思想观念中，孩子要清楚地明白：你是个独立的个体，要听从自己的内心，把自己的需求和期待放在第一位，产生只属于自己的想法和各种感受。你不必对父母的感受负责，不必因为父母的消极感受而屈服、妥协。当你的父母受到伤害时，要相信他们有能力，并且有责任找到解决的方式。
在你的思想观念中，需要自我界定。明确自己在情感上是独立的，保持情感完整性。要有明确的立场，明确什么是你想要的，什么是你不需要的。
2、勇敢地对峙“有毒的父母”。
有了正确的观念做指导，孩子就能勇敢地与“有毒父母”对峙。对峙“有毒的父母”是指经过充分的准备，勇敢地面对你的家长，这是直面自己内心的恐惧，这是对父母的实质性的激烈的挑战。
当然，苏珊认为对峙家长需要考虑成熟的时机，需要做好几种准备：一是必须有坚强勇敢的心理准备，以应对父母反驳、愤怒的负面情绪。二是必须将想说的内容加以演练，练习使用“非辩论性回应”。三是必须先改变观念。
北大留美硕士化名王猛，是个学霸，大学本科在北京大学读最好的生物专业，也在美国的名校读硕士，这位优秀的孩子却在12年前就没有回家，也在几年前与父母断了联系。
并且写了万字长文控诉父母，诉说父母小时候对他过度操控，一切家长说了算，他失去自主的决定权，给他的生活带来了阴影，使他变得自卑，内向，社会交际能力欠缺等。这篇长文就是与“有毒父母”对峙的典型。
王猛勇敢地面对自己的恐惧，向父母真诚地表达内心的感受，直面自己内心深处。勇于挑战父母。对峙父母时，父母未必会承认错误，父母未必会做出积极的回应。
但是对峙是有效果的，通过对峙，父母会认真去反思自己的所作所为，而且你与父母之间的力量平衡已经开始发生变化，可以说是一次真正的情感革命。
又比如《少年派》中的钱三一，当他发现母亲偷翻他的课本时，觉得母亲干涉了他的生活，就和母亲吵架，并当面对母亲说：“我要是找女朋友，也不会找像你这样的女孩子。”这就是一种真真切切的与父母对峙。这种对峙让母亲开始反思自己的行为，通过这种对峙，他和母亲的关系也得到了缓和，关系更加融洽。
3、学会宣泄自己的愤怒、悲伤的情绪。
即使孩子自己树立正确的观念，并付诸行动，与父母对峙，可是父母未必会承认错误，这样一些愤怒、悲伤等负面情绪还会积压在心上。
瑞士心理学家荣格有个"阴影理论"：个人的负面情绪，如果没有宣泄，会躲到阴影中，虽然看不见，但这种负面情绪会通过其他破坏性的方式体现出来。为了不让这个负面情绪酿成悲剧，孩子要学会宣泄自己的负面情绪。可以通过以下的方式进行宣泄愤怒等负面情绪。
（1）给自己写信。
可以给过去的自己写信。
可以以大人的身份，给隐藏在心中的那个受伤的小孩写信，给他安抚、宽慰，肯定他的价值，为心中受伤的小孩子重新寻找爱他的家长。
可以包含这样的句子：“你是一个漂亮聪明的孩子，讨人喜欢”、“你是充满智慧的小天使”、“你是有价值的”。通过这种方式使孩子找到了自己的价值，找到了生命的意义。
可以写一个童话故事。
这个童话故事最好用第三人称，这样可以帮助孩子用全新的，客观的角度来审视孩子的内心。童话故事可以把自己编写成小公主和小王子，与恶毒的国王和怪兽挑战。
童话的开头虽然是悲伤的，但一定要设置一个美好的故事结局，通过这个乐观的结局，在孩子的头脑中构建美好的生活，有了对美好生活的憧憬，就会有具体的可实现的目标，那么也就有走向希望的动力，在这个过程中，自己的愤怒，悲伤情绪也就减弱或者消失了。
（2）学会哭泣。
很多人内心有悲伤、委屈，却不敢哭，因为他认为哭泣会让他更加脆弱。但是作者苏珊认为，把自己容易受伤、柔弱的一面裸露出来，不仅不会更加脆弱，反而会收获更强大的力量。
而且通过哭泣，积压在心中的悲伤、愤怒等负面情绪也就发泄出来了，就像打开情感的闸门，愤恨、不满的“中毒的洪水”就一泄而空，剩下的就是清澈的、充满芳香的清泉，那么就有了充满正能量的自己，更好的自己。
总的说来，《原生家庭》为我们阐述了两个方面的内容，第一，举出了“有毒父母”的典型模式；第二，如何摆脱“有毒的父母”。我们看完这本书后，一定要用苏珊给我们提供的方法，鼓起勇气摆脱“有毒的父母”，治愈原生家庭的伤，收获自信和希望，收获自由和美好。