最近，很多宝妈都向大梨抱怨：自己的宝宝中午不爱睡觉啊、晚上宝宝早点不肯睡......本以为自己可以休息了，偏偏人家睁着大眼睛精神十足的笑的天真无邪 。
其实比起陪娃熬着的辛苦，作为妈妈更担心的是孩子睡眠不足会影响他们的身体健康。成年人长期睡眠不足都会产生各种不适感，何况正在长身体的孩子呢？那么关于儿童睡眠有没有一个标准呢？
大梨在网上找到了2份婴幼儿正常睡眠标准时间表，让各位宝妈了解不同年龄段的宝宝通常需要的睡眠时长和他们小睡模式的变化，轻松比对自家宝宝睡眠是否正常哦~
1.婴幼儿正常睡眠标准：
表一：宝宝睡眠时间表
备注：3.25代表3小时15分钟
表二：分时段睡眠和觉醒（仅供参考）
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2.入睡时间正常，上床能在10~20分钟内入睡，不需过度依赖物品或陪伴入睡。
3.晚19点前后（18~20点）入睡。
4.睡眠中不醒或偶尔醒来（如小便）又能很快在5分钟入睡，夜睡首次睡眠时间超过2小时以上，直至第二天早晨。睡得深，睡眠中不易醒，起床少(1岁前少于2次)。