我是一个有八年之久的重度强迫症患者，后来通过自己的努力没有吃药、没有看心理医生而痊愈了。
近期陆续收到一些患强迫症学生的家长给我留言和私信，有的孩子在读中学，有的在读大学，由于强迫症太严重了，无法继续读书，不得不选择休学或者请假在家。
有的洁癖患者，觉得外面太脏了，有各种异味，选择待在家里不出门；有的患者即使每天不出门在家也是各种强迫，反复检查确认折腾到凌晨一两点，情绪很不稳定，父母也无法睡觉，父母被折腾的身心疲惫、心力憔悴，很绝望，有时无法忍受甚至动手打了孩子。
还有一些强迫症患者的子女给我留言，看到父母每天被强迫症折磨的人不人鬼不鬼的，很心疼，但又不知道该怎么办？
那么作为强迫症患者的家属应该怎么做才能有助于患者的恢复呢？哪些又是雷区不能碰呢？
首先，我很理解父母的心情，孩子得了强迫症，父母要一边工作还要一边照顾生病的孩子，确实很操心很心累，有时还很不理解孩子反反复复没完没了的强迫行为。看着孩子无法正常的工作、生活、学习，颓废在家，还时不时地情绪爆发找点茬出来，父母是恨铁不成钢呀。
其实患者之所以反反复复不停地进行强迫行为或者穷思竭虑，是因为他们心里很恐惧很害怕，没有安全感，他们觉得不检查确认清楚会发生很严重的后果，甚至是灾难性的，所以他们才反复检查确认，希望能够避免那种意外发生。
虽然正常人都知道患者所担心事情大部分都不会发生的，或者说根本就不会发生，但是患者却不这么觉得，患者觉得他们担心的事会发生，而且很快就会生，紧接着脑海就会浮现事情发生的画面，并且很真实。
面对患者反复的强迫行为，家属的训斥、打骂不仅起不到作用，还会适得其反，刺激患者的情绪，使他们本来就处于崩溃边缘的心态瞬间崩溃。
患者已经生病了，他们也不想生病，他们的内心更痛苦、更煎熬。家属要先接受这个事实，然后陪患者一起面对，一起度过这个难关。
家属虽然很辛苦但是一定要有耐心，多鼓励患者，多陪伴患者。
患病时患者的内心没有力量，心理能量很弱，没有勇气和胆量豁出去，甚至无法出门，家属要多陪伴患者，多鼓励他们，给他们加油打气，给他们安全感。
举个我自身的例子。我患强迫症期间，每天下班回来反复开关门，检查门有没有锁好，搞得我身心疲惫，心力憔悴，真的是好累好累，有时真的是承受不住了，快要崩溃了。在我快要崩溃无法承受时我就给我的家人朋友打电话，给他们说我的担忧，我只是希望他们能给我说一句：没事的。
别小瞧这三个字，简单的三个字就可以给深处痛苦漩涡而又无助的我带来心灵慰藉，带来温暖和力量，使我能够保持理智而不至于崩溃，就如同救命稻草一般，在关键时刻拉我一把。
所以作为强迫症患者的家属，即使再辛苦，也请多一点耐心和坚持，多多地鼓励患者，在他们担心害怕时给他们安全感，给他们力量和温暖，陪他们一起面对。
患者由于害怕强迫、害怕痛苦，他们一般选择宅在家里，不愿意出门。家属尽可能抽时间多陪患者一起出门，现在正是春暖花开的季节，陪患者一起去拥抱大自然，多去大自然走走，享受大自然的天然疗愈。当他们强迫症来临时，轻轻地给他们说一句：没事的，放心好了，不会发生的，别担心。
别小瞧这句话哟，简单的一句话就可以使他们在强迫症来临时能够保持理智和清醒，给他们安全感，给他们勇气和力量，使他们可以勇敢地豁出去，迅速转移注意力，不至于掉进强迫症的陷阱。也可以把他们从强迫行为中拉出来。
家属要多陪伴患者，在他们迷失、无助、害怕时给他们指引和力量，在他们偏航时将他们拉回正确的航线上，给他们安全感，做他们坚强的后盾，陪他们一起面对、一起战胜强迫症，加油！
写在最后：
我可以走出强迫症，相信你也一定可以，加油！
和我一起走出强迫症吧！