便秘是生活中很常见的一种疾病，病患率大约为6%。大家可能觉得这个数据有点夸张，那是因为这是个人隐私，大多数人不会告诉别人。虽然有这么多便秘的人，但是大多数人对便秘没有正确的认识。下面我们就聊聊这个问题。
便秘是指排便频率减少，7天内排便次数少于2-3次，且排便困难，粪便干结。但是还要根据具体情况。频率减少是一方面，但如果大便的习惯、性状等都挺好，并且没有什么不舒服的感觉，即使“7天内排便次数少于2-3次”，也不能算便秘的。大便干结是便秘的第二个表现，经常有人形容“跟羊粪蛋一样”，有这种情况，即使7天内排便次数大于3次也属于便秘。还有部分情况是排便频率正常，大便也不是很干，但是排便费劲，拉不出来，或者有排不干净的感觉，或者排便的时候腹痛感明显等，这些情况都属于便秘。
不要小瞧了便秘，便秘的危害有很多。第一，可以引起肛门直肠疾病的发生，比如长期便秘，最容易引起肛裂，肛裂排便时疼痛抑制排便，又加剧了便秘的发生，便秘、肛裂是一个恶性循环；便秘也可引起痔疮的发生。第二如果得了便秘以后，长期吃泻药，可以导致结肠黑变病，又加剧了便秘的发生。第三，便秘以后可以造成患者的情绪变化，比如焦虑抑郁、或者躁狂，而如果需要应用治疗抑郁的药，又会加重便秘。第四，便秘可以诱发结肠息肉的发生，息肉时间长了可能会癌变。第五，便秘可能诱发或加重其它疾病，比如排便时腹部压力变高，会诱发或加重腹股沟疝、脐疝等；有心脑血管病的人，排便时腹压增高，会减少流回心脏的血液，同时使颅内压持续增高，极易诱发心脏及脑血管意外的发生，从而危及生命。第六，长时间不排便，体内宿便多，则引起腹部的胀满不适，食欲减退，恶心，口干口臭，烦躁失眠，女性还可能诱发痛经，出现痘痘、*褐斑黄**等，给我们带来很多烦恼。
便秘的原因有很多，我们日常说的便秘，多数是指“功能性便秘”，常见的原因有：进食、饮水量少，食物中缺乏纤维素，进食过多辛辣刺激食物；其次，当生活中工作压力过大，情绪紧张、抑郁、激动、运动量过少、久坐时，也会引起便秘的发生；第三，长期滥用泻药造成对泻药的依赖，停止使用则排便困难；第四，结肠运动功能障碍，如老年体弱、活动过少或肠痉挛会导致排便困难。另外就是一些疾病如痔疮、先天性巨结肠等导致的便秘。
较轻的便秘，仅需要针对这些原因改掉不良的生活饮食习惯就可以改善症状。但是如果不重视，任其发展，便秘会越来越严重，排便越来越困难，这就需要长期应用药物帮助排便，严重影响我们的生活。但是大多数药物应用时间长了都会产生耐药，甚至失去作用。而只要存在便秘的症状，便秘大多都会持续加重，如果进展到应用药物也不能排便的时候，就需要手术了。最严重的会导致整个肠道的运动功能障碍（包括小肠和大肠），这种情况对于医生来说也是很棘手的，因为手术可能也无法改善便秘的症状。所以便秘的患者要早控制，早治疗。
但是我们发现很多人在治疗过程中存在很多问题，有的方案错误，有的治疗不规范，治疗不足或过度治疗，还有的不能坚持，症状有所缓解就终止治疗，甚至有个别人不重视，不治疗。所以大多数患者病情反反复复或持续加重。
总之，如果有便秘，一定要重视，而且要到正规医院规范治疗。