生活中二手烟几乎无处不在，而我们都知道吸烟有害健康，吸入二手烟那就危害更大，对于孕妈来说，更要避免吸入二手烟，那么生活中如何正确的躲避二手烟呢?
先来说一说二手烟对孕妈的危害
让孕妈抵抗力下降
怀孕12周后，经常吸二手烟的孕妈会出现抵抗力下降，感冒、头痛等症状;每天吸二手烟10支以上的孕妈，流产率会比不吸烟的孕妈高1倍，早产发生率是不吸烟的2倍。在怀孕8个月后，吸二手烟的孕妈更容易出现大出血，随时都可能会危及妈妈和宝宝的性命。
导致胎儿畸形
羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟雾对胎儿生长的子宫内环境造成了污染。胚胎细胞增殖、分化也受到不利影响，导致胚胎发育异常，表现在神经系统等方面的发育障碍，如宫内生长迟缓，导致胎儿畸形率上升。
导致胎儿早产、死胎
*草烟**燃烧时释放出的有害化学物质，多数能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。一氧化碳等有毒的气体，会使母体血氧浓度降低，进而导致胎儿缺氧;*草烟**中成瘾性的*品毒**尼古丁，能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产。
应该怎么做躲开二手烟？
在公司或单位
主动回避受烟污染的环境并远离吸烟者，当他们吸烟时，去到空气新鲜的地方，等他们吸完烟味道散去后再回到座位。
在家里
如果准爸爸爱抽烟，最好是让他戒烟，至少在这孕期的10个月里不抽烟，如果实在戒不了烟，也不要在孕妈面前吸烟。可以到室外吸完再回家，回家后要漱口洗手。
在户外
选择“无烟”商场或“禁烟区”活动。如果要去的地方是可以吸烟的公共场所，一定要戴口罩。所在的地方要是空气流通的地方，这样可以减少烟的浓度。
多吃富含维他命E的食物
因为血液里维他命E含量最高的人，更能抵抗二手烟的侵害。多喝水也能有利于排尿、排汗，加速新陈代谢有益于毒素排除体外。
种植绿色植物
可以在家里或办公桌上放一些植物，吸附烟尘中的有毒气，防止烟味污染。例如常春藤，吊兰，芦荟。
使用空气净化器
家里购买一台空气净化器，当屋内有烟雾时，可快速吸附大部分残留烟味，减少吸收二手烟的程度，优化室内空气。不过一定要挑选一款正规厂家生产的机器，劣质的机器不仅净化效果不好，还会排放有害气体，对孕妈的身体也是有损害的。