疼痛，几乎是每个人日常生活中，一定都会碰上的困扰。

无论哪个年龄层都可能会遇到，头痛、牙痛、心痛(?)，还有女性每个月报到的姨妈痛。

各种疼痛的发生总是令人特别难受，不但容易造成情绪的不快，甚至严重影响生活品质。

除此之外，还有一种痛，叫做静脉曲张引发的胀痛。

记下三个很重要，有效缓解下肢静脉曲张症状。

腿部活动很重要

下肢静脉曲张形成的其中一个原因，是长时间维持相同姿势不动，导致血液通通淤积在下肢。因此久站久坐和翘二郎腿，都容易使患肢酸胀感加重。

但一定要久站久坐怎么办？

二郎腿就是戒不掉怎么办？

然后我的腿又开始痛了怎么办？

平躺下来，举起双腿，小腿动一动、大腿抬一抬，酸胀感立马逃之夭夭！

怎么穿着很重要

平常人要会穿衣服很重要，有下肢静脉曲张的人会穿更重要。

• 衣着要宽松

穿着宽松的衣物，不但能避免阻碍静脉血液回流，也可以或多或少减缓双脚的不适。

• 少穿高跟鞋

高跟鞋不利于小腿肌肉的收缩，会使得静脉血液回流不畅，容易加剧症状，甚至让病情恶化。

• 穿对弹力袜

遵循专科医生指示正确使用弹力袜，可以适当延缓静脉曲张进展，纾解静脉曲张的肿胀感。

及时求助很重要

感到不适的最后一招，找自己信任的医生！

毕竟造成腿痛的原因很多，关节炎、肌腱炎、肌肉拉伤、腰椎疾病、神经病变或血管病变，都可能是造成双腿不适的原因。

所以如果真的很难受，千万别咬牙忍着！及早向专业医生求助，才是对症下药的不二法门。

对下肢静脉曲张来说，以上三个处理方式，可以适度地缓解症状、延缓病情进展，但治标之外，如果想要＂治本＂，还是需要透过手术治疗才能达成哦！