昨晚本来有3件事情要做记录的，写完前2件，最后一个怎么也想不起来了。
肠子都快悔青了，于是又多了一个经验：以后不管要记什么，多个灵感还是素材，一定要先把关键字罗列出来。
类似这个是真忘记：提前做好备忘录、定闹钟、记标签，总之，好记性不如烂笔头。
还有一种是假忘记，我这两年因为“这些忘记”简直苦笑不得了。
夏天的时候，带孩子在外面玩，到饭点准备回家时，到了楼下竟然发现忘拿钥匙了（小区单元门和家里都需要用），没办法就在楼下干坐着，等着家里人回来送钥匙，等了大概15分钟，我们对屋大哥从单元门里出来，说”你又忘拔钥匙了“，我顿时三地汗不想说话。
一个早晨，自我感觉睡得还不错。一手拿着牙具，一手开始刷牙，越刷感觉越不舒服，牙膏的味道怎么也变了呢？低头一看：*靠我**，怎么怎么拿的洗面奶？
那天傍晚因为要查资料，满屋找电话，最后实在没招就跟孩子他爸大喊“亲爱的，我电话呢？给我打个电话吧”，他爸看了看我的手，额……应该是无语吧。
前两天，到了晚上睡觉要脱袜子才发现，自己把其中一只袜子的里面穿在了外面，我竟然就这样穿了一天，没有发现……
前年吧，去商场试衣服，是个黑色宽腿背带裤，穿上以后，发现我穿反了，透过那个大镜子，我是那么的……好吧，我谁都不服，就服自己。
那么为什么会出现这些“乌龙”事件呢？
假忘记的过程，并不是真的记了，然后忘的，事实上，是我们根本没记，根本没往脑子里进；换个说法，我们在做那件事的时候，心是游离的，是不经意的，没往心里去，没有回归“正念”。
怎样避免呢？
1，练习冥想，做瑜伽。
2，活在当下，有意识的告诉自己此时在干嘛。比如此时我在打字，你在看这几个字。
3，放慢生活节奏，给大脑休息的时间。不要把一天安排的满满的，适当的娱乐，彻底放松身心。
4，早睡早起。好的作息会让自己精力充沛，避免脑袋昏沉，也会减少“不知道自己在干嘛”的状态。
OK，分享到这，明天见！