提示：心理咨询师手记是我多年来在心理咨询工作中的自我总结，不是学术论文，有些文章属于个人观点，没有权威性；有些文章是根据当下突出的心理问题，提炼多个真实咨询案例糅合改编的，但因文章篇幅长度所限，无法还原真实心理咨询过程，也不具备自我学习的价值，请不要当成学习课程使用。建议当成心理咨询科普文章或小说散文对待。
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开学前，刚参加完一个学术交流会，其中有几位是高校的咨询师，在交流会中，听他们说到现在最主要的工作就是学生的自杀干预，尤其是开学后第一个月，由于交流会主要是围绕青少年成长展开的，因此这个话题一被提及，气氛一下就沉重起来。那种沉默，就如同停止搅拌的水泥在凝固，我们的呼吸都随之停滞。我不在高校任职，是社会型的心理咨询师，所接手的来访者也并不限于学生，应该说我的大部分来访者是成年女性，她们的问题也虽然不完全围绕孩子，但又避不开孩子，尽管如此，我也能深切的感受到现在的孩子所处的心理环境状态。比如每年新生入学第一个月后，也就是十一左右，会有一波入学不适应的孩子，而春节过后一个月也就是考前三月左右，中高考焦虑的孩子又是一波。能够带孩子做心理咨询的家长，通常是有一定的经济基础，也有一定的精神素养的人，他们会在发现孩子有变化的时候，主动帮助孩子寻找方法，因此我接手的孩子们，心理状态都不是很差，主要问题比较集中，没有特别的泛化，所以大概五次到十次的咨询就能过解决当前的问题，并且思想更为成熟。我还没有遇到过有自杀倾向的孩子。
但是这些同行们所提及的案例，对我的冲撞非常大。原来，那些走进大学的孩子们，他们并非父母想像的那么优秀，甚者他们的心是空洞的。有自杀倾向的孩子，并不是说差的要命，哪哪都不值一提，相反，他们大部分不仅是学霸，而且才艺满满，钢琴十级，书法一级，围棋五段，跆拳道黑带，甚者很多的我听了一遍都没记住的荣誉。但是这些并没有让他们快乐，他们普遍的一个话题中心是：我不知道自己是谁，也不知道做这些有什么意义，活着没意思，就算我想为自己活，都不知道怎么活了。普通的抗抑郁治疗的药物，甚者电击这样在我看来没有人性的治疗手段，对他们都没用的。这些，听着就好心疼，即使这些话并非他们亲自的表达，而且经过了很多删减，我依然能感受他们的灵魂死去的冰冷和无奈。
哀大莫过于心死，大约说的就是这样的感觉吧。也许有人说，这些孩子眼里心里就没有父母，他们死了父母不伤心吗？他们怎么会那么不负责任？这样的话，他们可能是从小听到大的，因为就是这样的责任感太强了，他们才会拼命的为了父母而学习，为了父母的笑容而拼搏，他们是在用自己填父母空洞的心。这些孩子是非常自律自强自尊的，但是他们的压力太大了，内心真的是枯竭了，于是才会垮塌。还有一个原因，他们一直在为家长活着，是家长的工具人，所以他们的真正的自我是完全蛰伏的，所以他们感受不到自己，想为自己活都没有一个自己在。
除了感慨，我也在思考，我会用什么方式来帮助这些孩子呢？或者帮助不能做一对一咨询，又特别觉得自己空心化了的成人？结合心理学的理论，这时候，唤醒生本能是非常有效的，而且这个唤醒还要贴合他的内心状态……
我想到的答案是孵小鸡，我自己带孩子做过孵小鸡的观察实验，对小学的孩子来说，他看到的和他可以表达的是比较基础的，尽管如此，他依然兴奋了很久。
对于超过14周岁的青少年或者成年人，你觉得自己空心了，我建议用21天的时间做一次孵小鸡的尝试。孵蛋器和种蛋可以从网上买，具体怎么操作可以从网上看。我要提示的是：网上看那些孵蛋视频，小鸡破壳视频没用，因为那是剪辑过的，与你不在同一个时空，你无法真实感受到生命起源发展的过程。很多的事情我们还是不能依靠网络的。
孵小鸡前，请你想一下自己准备如何记录这个过程，可以写孵蛋日记，也可以给它的状态拍照，拍短视频，也可以每天与鸡蛋对话几分钟或者其它你喜欢的方式。注意：第一，不要把这个过程当然一个负担，第二，要亲自照料，可以请假21天，其他事情都放下。第三，小鸡孵出来以后，亲自饲养21天以上。
这个过程，我们会遇到各种问题，这些问题会引发思考，也可能会让我们情绪崩溃，这些东西都非常值得你来记录。你可能会遇到但不仅限于鸡蛋碎了，鸡蛋孵不出来臭了，发育不良半路死在壳里了，小鸡破壳有血腥味儿，新生的小鸡死亡，养小鸡时有毛儿，小鸡不停的拉屎……但同时，你也会感受它们带给你的喜悦，这块儿要好好体会。这就是生命本来的样子，有坏的一面，但更多的是好的。
如果你愿意，也可以想象自己就是这样的一颗蛋，你在孵化自己的心灵，这对你的帮助会更大。
当然，我也很建议你能走进咨询室，找老师聊一聊。
我的文章会尽量每天早上更新，这个手记每篇之间没有故事上的逻辑，所以单独连着看都可以。
欢迎大家在评论区留言，留言对我整理下一篇要写的内容很有意见，我更愿意结合大家的需要写一些咨询故事，帮助大家通过别人的故事看到自己生活的侧面。