学校宿舍人际关系也是我们人际关系的重要组成部分，宿舍虽小，却是最直接参与人际交往的场所。不融洽的宿舍关系会影响青少年的心理健康发展，他们可能会表现出压抑、敏感、自我防御等特点。

当宿舍内出现矛盾时，常常会引发一场持续时间较长的“战争"。对于男生来说，这可能是充满*力暴**的较量；对于女生来说，这可能是充满*药火**味的冲突。但毕竟是生活在同一个宿舍内，这种尴尬和不适感让每个人都感到不舒服。

为什么宿舍更容易出现矛盾？

1.缺少沟通和交流。

宿舍人际关系不和谐也与室友间缺少沟通有关。室友之间出现摩擦是正常现象，如果大家把心中的想法与对方开诚布公的交流，彼此就不会相互猜忌，矛盾也能迎刃而解。

如果大家开诚布公，相互沟通下，那么这摩擦或矛盾就可能随之烟消云散了 。

2.缺乏处理人际关系的技巧。

大学并不只是换了一个城市学习，对于大多数的学生来说，他们需要由以前依赖的状态转变到独立的状态。而由于心理上的不成熟，以及缺乏人际交往的技巧，当遇到人际冲突时，却不知道如何解决，这会进一步恶化宿舍的人际关系。

3.个体差异较大

人际吸引的一个重要影响就是相似吸引，但同一个宿舍的室友，可能来自不同的城市，生长在不同环境中，因而在性格、生活习惯、价值观、经济状况方面也存在较大的差异。在遇到实际问题时，常常因为观点不合而产生冲突。

如何更好的处理宿舍人际关系？

当你与室友产生分歧时，可以尝试下面的方法来缓和你们之间的矛盾：

1.接纳价值的多元化

每个人都有不同的价值观，当室友无法接受我们的观点时，我们也要试着接纳他们的观点，而不是一味的排斥对方。接纳并不表示你要完全迁就对方，而是彼此能更好的表达自己的想法，以及包容和体谅对方的缺点。

2.以开放的心态听取建议

当你了解了室友过去的经历后，你可能会更理解为什么在这件事上他们的观点与你分歧。这可以让你抛开对立者的身份，真正的理解他们，而不是以此为由相互排挤。

3.三思而后言

当你并不清楚自己所要表达的内容，或是不想清楚自己本质的需要时，你会有意识的把自己放在防御的角色上，因为你不希望自己能够被他们说服。

4.即便面红耳赤，也要保持冷静

当室友表达反对意见时，你不需要以敌对的心态来面对。这样情绪会影响你的判断，甚至让你们之间的关系紧张。

5.尝试找到彼此的共同点

当彼此观点冲突时，我们都很难去认同对方。但是，尝试找到被观点隐藏起来的共性，世界并不是非黑即白的。

6.要学会对事不对人

当我们和对方有分歧，甚至争论不休时，不要试图把焦点放到过去的矛盾上，而是集中在当前的讨论上。

7.避免个人*辱侮**

虽然彼此的观点不同，但这并没有对错，应该学会尊重对方以及对方的观点。而是对对方进行人生攻击。

我们与他人在某个问题上的分歧，实际上是我们把自己暴露在对方所持观点的对立面。但这样敌对的状态，并不能让你们有效的沟通。学会倾听他人的观点之后，再表达自己的态度，而不是双方争执不下，面红耳赤的吵架。

建立良好的人际关系是一种能力，是大学生健康成长、成才的重要保障。每个人都希望被人接受和理解，这种需要在大学期间尤为迫切。因此，学会与人相处十分重要。

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