要开学了，看到班级群里发了消息就心跳加速，祈祷延迟开学……
自从上了大学，每次开学前就开始焦虑，失眠，没有期待，深夜emo干什么都没劲，你们有这种感受吗？
村上春树曾说：“我，一点都没有做好20岁的准备。挺纳闷的，就像谁在背后硬推给我一样”
开学这种焦虑几乎毁掉了一天的好心情，凌晨三点还在开学焦虑，好不容易睡了一觉醒来又觉得在家的时间悄悄溜走了几个小时。
谁让我不开心我就阴阳谁
不想面对上课回寝
疲于复杂的交际
即使有朋友，依旧时常感到孤独。
虽然在家但是已经怀念在家的时光了
是你的真实状态吗？
让你的知心大宝贝来为你找找原因吧！
1.太闲
假期的你
大多数的烦恼都是闲出来的哦
因为很闲所以想的多，所以才多愁善感，如果忙起来了自然没时间想了。
譬如你狂学习一个寒假，心里就不会有太强的玩了一整个假期的愧疚感与空虚感。
2.压力大
生活与我，压力山大
虽然还在学校，但是总是很担心以后的工作以后的未来，怕自己挣不到钱，怕自己啥也不会，适应不了社会。各种胡思乱想，焦虑的晚上睡不着，想起来要开学了更慌。
3.落差大
进入一个学习的新阶段，如果一开始没有很好的适应的话，那么就会很难熬，总是会回忆起之前开心的校园时光，想起那些嘻嘻哈哈打打闹闹的朋友。
现在的生活越难熬越不开心，就会越怀念过去。这种落差让人很容易心情失落，莫名想哭。
4.各种担心恐惧焦虑
社交恐惧：要和自己不喜欢不熟悉的人相处
集体生活焦虑：舍友处不来真的会很难熬
学习焦虑：没几个人是不担心自己的学习叭
迷茫：对于未来的期待，规划十分不明确，不知道自己想要什么
从2001年烦到2022了
5.未知变化和对比
每个人都希望自己是一个奇迹，是一个聪明、会社交、外貌好、啥都会的完美人。
但是，不论是现实还是网上，我们总是会看到比我们更好更优秀的人(明明看了会嫌弃自己还是控制不住的去刷)
这种对比让人一下子就郁闷起来了，进而觉得自己一无是处。
但是，我们不能被它*倒打**！
难过丧气一天，不如好好的快乐快乐消磨掉呢
本来活着就不容易而且还只能活几十年，干嘛让自己不开心？
让我来帮帮你叭
1.给自己找事做
忙起来就会减轻很多空虚与焦虑哦，其实就是转移注意力。
可以做点自己有动力的事
比如去逛街逛商场，在手机上挑挑衣服，等回学校变成搭配达人，买买买谁不爱呢
把那些看了很久却不舍得买的东西买了吧，没人哄我们，我们自己哄自己开心嘛。
去取装着喜欢的商品的快递也动力满满呀
2.让自己对开学有期待
讨厌开学，那就喜欢上它，不就一劳永逸的解决了嘛。
比如对开学后的生活做一个满满的规划，幻想自己成功后就会很期待开学啦
或者挑挑宿舍好物，等回了学校要把自己的小世界装饰的超级好看，弄成喜欢的风格，多有意思呀，想想都激动。
3.让自己快速逃出焦虑魔洞
焦虑不可避免，这很正常，但是长时间的一直焦虑就不行了
一焦虑，我们就得想方设法的在短时间内跳出这个圈，而具体方法其实就是其他几条方法啦。
4.做个规划
生活有了盼头自然就有动力，心生向往。
可以拿手机备忘录做个大致的规划(难度不要太大哦，一定要是自己努力点能完成的那种，不然你一整个学期都会焦虑的不行哈哈哈)
提个小建议，就是
这个新学期， 把自己想做的事做了吧！
比如爱好
试着开始画画，学一下自己不敢尝试的热辣舞蹈，空闲时间学学韩语日语追星追番剧
会一门别人不会的会让人很羡慕哒
也会让自己更自信，生活更多彩，更丰富。
而且等到这一学期结束，回想过去，也会有充实感和满足感。
5.不要对自己失望
周围人都在进步，只有自己止步不前甚至*退倒**，满脑子都是自己这不行那不行……
我们又不是超人，怎么可能事事做好？
努力得不到好的结果也是可能的，和别人处不来也未必是你的错
别总是自我内耗，学习不是第一又怎样？没那么有钱又怎样？没别人强又怎样？
(说不定别人还在羡慕你这羡慕你那呢)
我们真的没必要和别人比，有一颗上进的心并付诸实际，你就会不知不觉的变得越来越好，相比于以前的自己，这样真的很棒！
一个人也要好好生活！
看了这些是不是动力满满了！
快行动起来！
屏幕前的你，我对你的焦虑感同身受(经历过那种痛苦哈哈哈)，你不是孤独的哦。
这没什么，不管今天怎样，明天会更好，你不比别人差，都是第一次做人，谁知道下一秒会发生什么呢？
开心就笑，不开心就待会再笑
人生几十年，怎么快乐怎么来，努力让自己乐观积极生活也会充满阳光哒！
做一朵向日葵吧，向阳而生，就是要对着阳光灿烂的笑，明媚的活着！