在这个假期，几乎每天都会发生一次这样的场景：

“吃完饭把作业写了，然后发群里。”

“不是让你写作业了吗？怎么又开始玩游戏了？赶紧的，把作业写了，再看见你玩手机一次打断你的腿！”

“谁让你把房门锁了？赶紧给我打开，锁着门玩游戏别以为我不知道。”

“你还玩，怎么说你都不听？把手机给我！！今天不把作业写完别想要手机！！！”

手机收走之后，孩子立马开启撒泼打滚模式，怎么都制止不了，这样的场景相信很多有孩子的家庭都再熟悉不过吧。那面对玩游戏成瘾的孩子，我们到底应该怎么做才能让孩子回归到正常健康的生活呢？

正如《无条件养育》中说道：“我们父母总是殚精竭虑地思考该如何管教孩子，而忽略了孩子行为背后的需求，忽略了从根本解决问题。”

我们第一步要做的就是找到孩子游戏成瘾的原因：

1．“上行下效”

我们常常看到一些年轻的爸妈带着孩子，只要孩子不哭闹，就只顾着自己玩手机，哪怕孩子想和爸妈互动也没人会注意到，有时候自己在忙事情的时候，就把手机*放播**一些孩子喜欢看的动画片，然后放到孩子面前自己去忙。

2．缺乏爱和关注

有人说：“父母越冷漠、越严控，越容易导致孩子沉迷网络”。孩子在父母面前得不到足够的爱和关注，内心就会产生挫败感，然后在网络游戏中寻求虚拟的快乐。

心理学家梅尔兹曾经说过：“自我观念一旦改变，与自我观念相关的其他事物，都可以迎刃而解。”

因此，想让孩子轻松摆脱游戏瘾，做法如下：

1．父母以身作则，减少在孩子面前玩手机

很多父母都存在严于律人、松于律己的问题，无法接受孩子一直玩游戏的坏习惯，自己却手机不离身，虽然有些父母用手机是工作需要，但是在孩子面前还是要尽量减少打开手机的频次，父母用手机少了，再引导孩子从游戏中脱身才能事半功倍。

2．拓展孩子的兴趣爱好

生活远比我们想象的更加丰富多彩，我们首先要做的就是多带孩子体验更多有趣的东西，比如常带孩子外出旅游，拜访名胜古迹，并给孩子讲解背后的故事，偶尔带孩子听一场音乐会，或者挑战一些之前从来没有做过的事情，当孩子有丰富的见闻，并对某一领域有了浓厚的兴趣之后，可以鼓励孩子一直探索下去。

3．培养孩子劳逸结合的意识

理解孩子学习的辛苦和压力，适当的玩耍也是非常有必要的，但一定要合理的安排时间。同时让孩子明白，他现在拥有的一切都是父母辛苦工作提供的，当他长大了也要学会自己赚钱养家，如果一直沉迷游戏而不学习、不工作，终将一事无成。

4．增加和孩子的情感交流

当孩子遇到挫折导致心情低落时，父母的一句“我们知道你已经尽最大的努力了，我们相信你下次一定会取得成功的！”这样安慰和鼓励的话，抵得上别人的千言万语。当孩子成长和进步时，父母的认可和赞美也是非常重要的，让孩子感受到父母的爱和温暖，孩子也会变得更加自信开朗，从而愿意和父母敞开心扉，减少对网络游戏的依赖。

让孩子不再沉迷于网络游戏，是一个长期的过程

心理学研究表明：同一种行为重复21天以上就会成为习惯，重复90天就会成为稳定的习惯。

改掉孩子沉迷于游戏的坏习惯，需要父母长期的坚持和引导，我们不可能在短期内让一个刚学会走路的孩子立马学会奔跑，因此一定要摆正心态，做好和孩子打持久战的准备，对孩子多一点耐心，在潜移默化中改掉孩子沉迷于游戏的习惯，助力孩子的成长。