我的故事

我于2009年被查出甲状腺癌，经手术和碘131放疗核查，发现远端纵隔有大块黑色转移病灶，说明此病早几年就得了，只是一直没有被发现，手术时已经到中晚期。

和大多数癌症患者一样，我经历了手术、化疗、放疗。由于先前身体营养状况不佳，出现了很多术后不良反应，白细胞一直达不到正常值，免疫力很差。所以后来开始服用中药进行调理。

经过放疗和中药调理一段时间后，病情稍有好转，但是停止放疗和服用中药时间长后，病情又开始逐渐恶化，到2012年已经全身转移。整个腹腔、胸腔、肋骨、后背，甚至到头部，全部疼痛，全身经络严重堵塞，到了一天不按摩疏通就不能活下去的程度。任何东西吃下去都很不容易消化吸收，全身消瘦不到90斤，特别是前胸、后背疼得几乎抬不起来头。

后来经朋友介绍，听说辟谷可以杀死癌细胞，于是就开始每月一次辟谷。有一次甚至9天没有吃东西，只是喝水。辟谷期间，确实身体疼痛暂时减轻，精神状态也不错，但是开谷吃饭后剧烈疼痛又开始了。后来才知道这是一种还没有饿死癌细胞，先把自己饿死的办法，根本解决不了问题。

接着又听说，有一种叫做尿疗的方法，可以治疗各种重病。虽然听起来那么恶心，但是为了治病也豁出去了。每天捏着鼻子喝大概1000毫升的尿，几乎所有自己排出去的尿都喝了下去，坚持了两年，病情也没有什么改善。

身体最疼痛的时候把几十个去痛仪绑到身上听。听说生土豆片可以减少肿瘤疼痛，于是也逐一切成片，贴满前胸病灶最痛处。听说到柳树、银杏树对治疗癌症有效果，于是站在马路上抱住树，一站就是一两小时，惹得过路人以为我有神经病。练气功等等各种治疗办法都试过，花钱请所谓的高级气功师发外气治疗。民间类似跳大神，驱神弄鬼的人都请过。

总之，我和千千万万所有的癌症病人一样，为了治病，为了保住性命，为了能活下去，投入到了名目繁多，五花八门的治疗当中。到处找寻各种灵丹妙药、妙方，拜访所谓的奇人、高人。耗尽精神、家财，情况并未有什么实质的好转，病情仍然快速发展，2012年几次病危差点就走了。

我的反思

我常常想，为什么治不好呢？究竟哪里出错了？连医生都不知道，癌症以及很多疾病发生的根本原因是什么，他们为什么还敢用药？这不是在拿病人做实验吗？

当然不是，肿瘤的产生绝不是一朝一夕的结果，它一定是身体长期的失调紊乱产生的恶果。所以，一定要长期调整自己的生活状态

曾经问过一个中医，肿瘤究竟是怎么生出来的？他说，是气的郁结，如果不能及时疏通这个气节，接下来就会逐渐形成固体的瘤，先是良性的，最后就是恶性的瘤——癌。

这样解释听起来还是很有道理的，但是为什么有的人能治好，有的人治不好呢？为什么吃中药时好，停药后就不好了呢？我们中医师有没有真正研究、探讨过这一问题的究竟实质呢？

在生病期间，我曾经看过一本气功师写的书，他对于肿瘤的看法至今让我记忆犹新。他说根本就没有肿瘤，肿瘤其实就是能量的聚集，病灶处的能量聚集太多，如果疏通这股能量，瘤子就散了。这一说法，跟那个中医讲肿瘤就是气的郁结，是差不多的道理。

中医常说的一句话就是，每个人体质不一样，身体各异，有的人经络较通畅，有的人就不太通畅，或者很不通畅，所以治疗效果往往不同。

那么有没有人进一步追查，为什么会不一样？是什么导致的不一样？初生婴儿经络都是通畅的呀，中医说小孩子是纯阳之体，为什么随着年龄的增长，经络就不通了？疾病也越来越多呢？

我们找不到原因就胡乱给一句，人吃五谷杂粮，哪有不生病的呢？闭眼不谈真相，好像生病应该是正常的事，人们总是把很少发生的事当作不正常，天天发生的事就认为很正常，我们已经麻木到没有能力去寻找真相了。

直到有一天，我看到一本书，说我们人体有一条中脉，从下面的会阴穴，到头顶的百会穴，它就像长江、黄河，而四肢的奇经八脉就像小河、小江，只有长江、黄河通畅了，遍布身体的小河、小江才可能通畅，奇经八脉通了，对应的五脏六腑才可能正常运转。

可是决定中脉通畅的根本因素又是什么？为什么小孩子的中脉是通的？大人往往都不通？我思考着，小孩子什么都不懂，很多事都不知道，什么事也不想，很天真，所以没有烦恼。而大人都是烦恼深重，患得患失，特别是现代*欲人**望多，烦恼重，恐惧、焦虑、担心等等几乎在每个人身上都有。这是不是中脉不通的根本原因呢？

我想到自己从小就是个焦虑心很强的人，恐惧几乎占据了我每时每刻的行住坐卧。没事总担心有什么事要发生，买什么东西都要双份，担心这份突然没有了怎么办？这种看似细小的问题都反应出我内心深深的恐惧。

难怪身边朋友常说，跟我相处，感觉我做事很快，很紧，不松弛。现在得癌症后，内心的恐惧与日俱增，已经到了快崩溃的地步。

我们常常听说，有人患了癌症不知道反而没事，而错知癌症病情反而快速死亡的事例，说明恐惧心是病情加重的重要原因。

所以，我觉得就是恐惧等种种不良情绪导致身体中脉堵塞，主要表现是胸口处很沉重，这块地方长期得不到疏通后，导致经络运行失常，从而一步步影响五脏六腑的正常工作，给脏腑带来后患，这就是肿瘤，或者各种疾病、怪病层出不穷的根本原因。

我的康复之路

这几年，我就是用释放恐惧的方法，实证了这一身体真相。

我想，恐惧并不是什么实有的东西啊，它只是一种感觉而已，如果停止这种莫名其妙的情绪影响，是不是就可以缓解病情呢？

我开始向内关注自己内心，发现胸口处非常紧，有一大块郁堵严重。每当我害怕即将死亡时，这块地方就瞬间堵的更重，而且一阵阵恐慌不停返上来，浑身冒虚汗。这种恐惧感如此折磨人，我必须清理、释放掉，不能让它们控制我的心情。

它们既然就是一股股气，那么气是怎么形成的呢？是心对事物的认识而产生的情绪。当你不喜欢某事、某人时，内心的反应就是不高兴，于是气就不顺了。

如果是这样的话，一个方式是让这股气从身体释放出去，另一个方式就是不让气形成，也就是不再生气，不要对人和事不开心。

当我理智地思考这个过程后，决定开始清理自己内在那一股股不良情绪能量。

我发现，从小到大发生各种不愉快的事，导致我内心逐渐形成越来越多的堵塞，如果重新认识这些事，不再记住它们，那么这些能量就会宣泄掉。

我回忆那些曾经发生的事，调出那些场景，突然发现，它们仍然会再次引起我的情绪波动，甚至很强烈的愤怒、伤心、不安、焦虑和深深的恐惧，从而又使我胸口发紧。我终于找到它们的来处了，原来就是那些发生的故事导致的！

当我深深地潜入这一股股恐惧能量的深处，发现它们在不断往外渗出，震得我身体都在发抖，但是一会以后，我胸口却感觉松了一些。于是我继续深深地和它们在一起，又有一些能量释放出来了。不断地做，胸口处越来越轻松。

最后突然发现，胸口好像空了一大块！多么轻松的感觉！同时一股股新生能量直冲头顶百会穴，精神振奋，心旷神怡，真的很奇妙，很久没有这种兴奋了。

最不可思议的是，我身体疼痛在减轻！要知道我吃那么多中药，听那么多去痛仪都很难去除的疼痛，竟然在释放恐惧过程中得以消减，这是一个多么令人惊奇的新发现！

原来，心中不良情绪疏通了，中脉就可以改善，这样人体其他经络就能通畅，能量顺畅，郁堵就减轻，而不通则痛啊，就是这么简单的道理啊！

我决定对有生以来，所有不开心的事情开始清理。在回忆那些场景中，我宽恕、接纳了那些人、那些事，不再抓住这些事情不放手了，那些负面能量的释放有时几乎让我晕厥，后背督脉阵阵抽动。我的天哪，原来是它们一直堵塞着身体气血通道，难怪生了这么重的病。也就是说，人体本来没病，都是心的缠缚。

中医学上有一条心包经，我曾经问过医生，心经对应心脏，心包经又是什么意思？对应什么呢？他给不出确切的解释，总之认为心包经对人体很重要，并对其他经脉有重要的协调作用。

所以我想，我们常常讲的心理活动，是不是就是对应这个心包经。如果内心安宁、平和，心包经也会畅通无阻。以前吃中药调理心包经，现在从道理上梳理内心的烦恼情绪就是最快、最直接的方法，而且不会发生停药后又有反复的情况。

我发现所有情绪烦恼背后其实都是恐惧在作怪，我们担心这，担心那，总是惯性地对发生的事进行控制。这种状况几乎无时无刻不存在于我们言谈举止中，看似美好的人生其实活在恐惧中，如履薄冰。我们担心没有钱，没有房，没有工作，担心孩子，担心身体等等。我们活的多么可怜！

随着全身各部位疼痛的不断减轻，清理、释放内心恐惧的做法欲罢不能。在释放恐惧的过程中，我的身体开始好转，全身转移部位的疼痛逐步消失，各项检查指标恢复正常！

而且在这个过程中，我发现了另一个重要的、不可思议的改变，就是身边人的情况也在发生明显的改变。

我儿子从小学4年级开始就患有眼睛抽动症（西医给出的病名），医生也给不出原因。经检查，眼睛器官没有问题。那为什么眼睛抽动呢？最后无奈到脑科医院服用镇静剂予以缓解，但不能治愈，只要停止服药就又加重。服用一年后，检查肝功能不太好就停药了。后来又吃了一段时间中药，控制了一点，但是不能断根，只要药一停就不行。就这样一直吃了近10年中药。

在我清理内心恐惧时，发现自己对儿子眼睛问题的紧张程度很厉害，于是开始清理、释放。很快，仅仅用了一个月时间，当我内心对儿子的担心觉受慢慢减少时，我惊奇地发现，他的眼睛也逐渐恢复了正常，并且很少有笑容的他，也开始绽放笑容。最不可思议的是学习成绩也开始明显提升。

这些令人震惊的改变，频繁在我身边出现，我惊呆了，内心的恐惧不仅是我自身的困扰，也在困扰着身边的人。所以一旦情绪得以释放，也释放了与我有关联的人的困扰。多么不可思议！

我不仅发现了身体的真相，人生的真相也呼之欲出——那就是，一切都是心！

我把这种对内心情绪的清理和释放的方法，姑且称之为“心疗”。心疗不仅可以使疾病缓解或康复，也有助于消减工作生活的烦恼。

我发现了疾病的根本病因是人们内心的烦恼情绪，也就是说，所有病都可以通过释放内心烦恼情绪而得以缓解，甚至治愈！看看那些长寿的老人，没有一个不是内心无欲无求，轻松愉快的人。

大家都知道，身体健康与否，其实跟情绪有直接关系，而跟饮食和居住环境没有太多直接关系。内心健康，身体才能健康！这么简单的道理，我们却极不重视，多么可惜。

我们除了要花费精力在饮食、健身上，还要调整我们的情绪，这样才能时时让我们处于健康状态中。

对于很多危重病人，特别是癌症病人，如何才能在最短的时间挽留生命，留出更多医院治疗时间，需要短时间内做大量恐惧的释放。下面就是几种具体操作方法：

第一：对于过去发生的事，找到最令你烦恼，最令你担心的人和事，让它们像放电影一样重新演一遍。你会发现内心立刻会紧缩，抓住正在上浮的恐惧能量，轻轻地观着它，什么都不要做，只是静静地观着。这股能量会逐渐散开。

再一次的恐惧袭来，就再一次反复地观它。一次又一次，就是这么简单地做就可以了。

直到有一天，你发现，再想起这件事、这个人时已经没有什么感觉了，这个问题就彻底被你化解了。

让你的心和情绪在一起，情绪就被你融化了，原来烦恼恐惧的情绪，它们什么都不是，只是一股股能量的聚集而已！而我们被它们折磨一生，多么冤枉！

第二：对于正在发生的事，当下就直接观着自己的心，对发生事情的波动。任何情绪升起，立即看着它，慢慢地，这种情绪就被化解，中脉就会通畅。

对于癌症病人，恐惧死亡是时时侵扰的烦恼，要时刻关注内心，只要它出现，就立即静静地和恐惧在一起。当心跟情绪在一起时，头脑是不会胡思乱想的。长时间这样训练，内心痛苦就会越来越缓解。我自己的实践证明，情绪释放对癌症的疼痛有特效！

第三：对于很深的恐惧和其他情绪，需要深深地潜入其内在，和它们合一，成为它，你有时会感到身体都在颤抖，这是非常好的释放效果。

第四：如果刚开始做起来很困难时，可以对胸口情绪聚集的地方说：“我爱你，我爱你，我爱你……”当你说这句话时，其实是自己内在的放松，爱是最柔软、最容易融化恐惧能量的一种情感。或者直接对胸口堵着的地方说:“放松，放松，放松……”也会很快让心安静下来。

第五：宽恕、接纳，不喜欢的人和事。你宽恕接纳的不是比别人，其实是放过自己。是不是这个事实，试试看就知道。因为当你宽恕时，你内心就松弛了，各种抵抗情绪得以释放，这不是放过自己了吗？否则你一直在和自己内在较劲。这正好说明，一切事物其实就发生在自己内在，是不是？宽恕、接纳就是大爱，有点像目前社会上讲的顺势疗法，顺势疗法的实质，并不是行为上不管不问疾病，而是心灵不予抵抗病情，身体仍然可以通过医生的指导进行治疗。

第六：忘记也是释放情绪一种方法。我们头脑有记忆功能，也有忘记功能，这个是最简单的。我们只要忘记一切，就没有任何事物能够伤害了你。

因为所谓伤害就是你对事物的认识，你的心认可它们的存在，伤害只发生在你的内心中。究竟是事物的发生让我们害怕，还是我们内心对这一事物的想法让我们害怕呢？只要我们忘记这些恐惧情绪，它们怎么还可能打扰到你呢？所以问题的关键是你敢不敢忘记，而不是不能忘记。

第七：无论什么烦恼情绪，需要重复地密集疏通和释放，特别是恐惧的能量释放是非常困难的。情绪不是什么实有的东西，说扔掉就没有了，它是看不见、摸不着的一种物质，所以就需要无数次地跟它们交流。

和情绪在一起，是转化它们的最快办法，因为它们就是我们自己的一部分，情绪其实是自己和自己做斗争。你越密集地疏通，它们被转化的越快，否则你就会被残余习气吞噬，因为它们的力量无比巨大，已经控制了你这么长时间。就像烧开水，烧5分钟停下来，再烧5分钟再停下来，这壶水是永远烧不开的！所以持续不断地释放恐惧，就是从冷水到沸水的量变到质变过程。

说是释放，其实是接纳，和情绪的合一就是接纳，也是融化，最后它们成为了你。

要想在短时间内释放多年积累下来的内心垃圾，和时间赛跑就要密集地和自己的情绪在一起，持续坚持不断是心疗的关键。

第八：心疗只需要关注心，不需要专注病。心疗和医院的任何治疗不相违背，没有任何冲突，只会使医生的治疗更加快速、有效。中医学上常讲经络不通，吃补药没用就是这个道理。所以，请把你身体交给医生，把心交给自己。

第九：随着情绪的不断释放，身体病灶部位都会有不同程度的反应，酸麻胀痛痒，以及排出红疹等等，均是好转反应，是在疏通堵塞。有时候还会出现病情好像加重的现象，都不要担心，担心恰恰是需要释放的情绪，只关注内心对这些反应的恐惧，然后再不断地释放恐惧就可以了，重复多次地做。

第十：每天最好早晚各一次*坐静**。清晨从一个良好情绪开始，晚上在安详平静中入眠。具体做法: 伴着静心音乐，盘腿坐，或者平坐半个小时。注意：眼睛可闭或微睁，心住眼，眼住空，跟随音乐，跟随声音引导，调整呼吸……

让我们现在就行动起来，能不能在自己身上见证奇迹，需要的是亲自实证！