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慢性胃病作为一种常见疾病，在我国属于高发慢性病，据统计，我国85%的人有胃病，并且逐年的在递增，趋势呈年轻化。胃病作为一种难以治愈的疾病，影响着人的方方面，食欲不好，嗳气，胃痛，腹泻，让患者饱受折磨。
那有什么方法能缓解和调理慢性胃病吗？咱们请 8旬老中医、国家开放大学生命健康学院客座教授 、主任医师 田纪钧教授给大家讲讲！
本期专家
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田纪钧
中国中医研究院刘道信骨伤流派
传承人 刃针创始人
国家开放大学生命健康学院
客座教授 主任医师
一
慢性胃炎的三种类型
中医看来，慢性胃炎一般分为三种类型，分别是 胃胆痰热型，肝气郁结型、脾胃虚弱型 。大家可以对照各个证型的主要表现，看看自己是属于哪一型的胃炎。
1、胃胆痰热型
表现： 似饥非饥，同时伴随胸部不适，舌苔黄腻，脉滑数。
治疗方向： 清胆和胃，祛痰利湿。
2、肝气郁结型
表现： 胃部不适，胸肋不舒，烦躁不安，舌苔薄白，脉弦滑。
治疗方向： 疏肝理气，祛痰排湿。
3、痰湿证型
表现： 头胃部不适，口淡无味，食欲差，乏力，便溏不成型，舌淡，舌苔薄白，脉虚弱。
治法： 补脾健胃。
二
慢性胃炎注意事项
民间对于胃病有一句俗话：三分靠吃药，七分靠饮食。
对于慢性胃炎来说，有三类问题需要注意。
第一，不吃或少吃辛辣食物，减少对肠胃的刺激。
第二，肝五行属木， 肝不好会克土，导致脾胃出现问题 ，胃病患者一定要调整自己情绪，良好的心情有利于胃病的康复。
第三，饭后多走走， 不要剧烈运动 ，以免对胃造成伤害。
第四，良好的作息，尽量不要熬夜， 长期熬夜会导致三叶因子家族蛋白分泌减少，影响胃黏膜的修复 ，更容易发生胃炎及胃溃疡等胃部疾病。
三
胃病患者怎么吃？
对于胃病患者来说，平时应多吃一些清淡好吸收的食物。
如西红柿，黄瓜，油菜，菠菜，卷心菜，油麦菜，山药，土豆。
除了蔬菜外，早餐可以经常吃吃小米粥。
小米健脾养胃、润肠通便、调节睡眠。
如果哪天饭后不舒服，记得回忆下是哪样食物出了问题，下次就尽量不要再食用，或者少吃。
脾胃虚寒的朋友可以适当喝一些红茶，红茶养胃。
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