有一些朋友，在吃火锅、麻辣烫，喝热汤的时候，就会有鼻涕出来，一吃热饭就流鼻涕，平时影响也不大，但是一吃热饭的时候就离不开纸巾，那这到底是怎么回事呢？

实际上，这种情况是过敏性鼻炎的一种表现，一吃热饭就流鼻涕，其实是过敏性鼻炎对热空气“过敏”，过敏性鼻炎患者的鼻腔黏膜会特别敏感，当吸入热空气时，就会出现流鼻涕、打喷嚏等症状。

除了会有患者对热空气过敏，还有一些患者会对冷空气过敏，鼻粘膜在受到冷空气的刺激后，会出现打喷嚏和流清鼻涕的症状，属于高敏性鼻炎，这些会导致过敏性鼻炎发作的冷热空气，属于物理因素的过敏原。

除了冷热空气，常见的过敏性鼻炎的过敏原还有哪些呢？

1、尘螨

尘螨诱发过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病的重要变应原，尘螨在我们的生活中无处不在，家里的沙发、地毯、床单、被罩等有时尘螨的聚居地，对尘螨过敏的过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病的患者，要在日常生活中注意保持室内卫生，勤通风，尽量不要铺地毯，通过这些方式减少与尘螨的接触，避免出现过敏反应。

2、花粉

各种有花粉的植物到了传播花粉的季节时，就会有很多人的过敏性鼻炎开始发作，以风为媒介的花粉都有可能成为过敏原，比如丁香花、牡丹花等，或者是杨树、柳树的柳絮等，不同的植物会有不同的花期，相应的对花粉过敏的人在出门时要戴好口罩，做好防护，尽量避免这些会诱发过敏反应的花粉。

3、食物过敏原

食物过敏原也是我们比较了解的过敏原，能导致过敏的食物很多，比如鸡蛋、芒果、桃子、鱼虾等，每个对食物过敏的过敏性疾病患者，食物过敏原是各种各样的，如果发现自己在日常生活中出现过敏反应的，可以去医院进行检查，明确过敏原，在日后避免接触这种食物，来预防出现过敏反应。

4、接触物过敏

比如化妆品、酒精、油漆、汽油等，有些患者对这些直接接触的过敏物质，有不同的过敏反应，对于这些物质也是要尽量避免接触，防止接触后产生过敏反应。

除了避开过敏原，我们还可以怎么应对过敏性鼻炎呢？

1、生理盐水冲洗鼻腔。

盐水冲洗鼻腔可以帮助保持鼻腔湿润，保持鼻腔干净，避免鼻腔堵塞，促进鼻腔黏膜纤毛功能的恢复，使用盐水冲洗鼻腔时，要注意使用医用生理盐水，不要自行配制盐水，避免污染鼻腔造成伤害。

2.按摩穴位。

鼻炎发作时，可以按摩迎香穴（位于两侧鼻翼中间的位置）和鼻通穴（位于鼻翼与鼻腔两旁的鼻唇沟处），通过按摩这两个穴位，可以帮助缓解鼻炎的症状

3．药物治疗。

治疗鼻炎可以在医生的指导下使用抗组胺药、白三烯受体拮抗剂等药物以及激素类鼻*剂喷**、血管收缩剂滴鼻治疗，也可配合使用中药治疗，比如鼻渊通窍颗粒，具有疏风清热，宣肺通窍的功效，能够帮助缩短疗程，增强疗效。

4、养成良好的生活习惯

加强锻炼，增强抵抗力，注意保暖，避免感冒，通过这些可以帮助预防过敏性鼻炎发作，以及避免鼻炎加重。

在众多治疗过敏性鼻炎的手段中，首要的还是要弄明白自己的过敏原是什么，并时刻注意避开过敏原，筑牢这对付过敏性鼻炎的第一道防线，就能有效避免过敏性鼻炎发作，积极采取正确的应对措施，才是应对过敏性鼻炎最好的方式。#每日养生小常识# #用药小科普#

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