摘要：寒湿阻络证，是指寒湿之邪阻滞经络。

寒湿阻络证，可多见于中医里的痹症，常以肢体沉重、关节冷痛、肢体麻木、患处肿胀、畏寒怕冷、肢体寒凉为主要表现。

因此寒湿阻络证的人群，应积极进行温阳通络、散寒祛湿，日常积极增强机体抵抗力，减少长时间生活在寒气和湿气都较重的环境等。

引发寒湿阻络证的病因有哪些？

中医认为， 寒湿邪气 侵袭 肌腠经络 ，滞留在关节筋骨，可导致 气血痹阻 的情况，由此也可诱发寒湿阻络证的出现。

那么哪些常见的原因可引起寒湿阻络证呢？

1、长久生活在潮湿之地

中医认为， 久居潮湿之地 ，也可诱发寒邪阻络的发生。 经常居住在潮湿、阴冷、寒冷的地方 ，就容易受使寒湿之气、以及各种寒邪等侵入机体，从而诱发各种寒湿的病症。

2、喜欢吃寒冷食物经常在外露宿

贪凉露宿 ，也是寒湿阻络的常见病因之一。经常喜欢吃生冷、寒凉的食物，如 经常喝冷水或冰冻饮料、经常吃冰淇淋 等，入胃刺激经络，以及长期在野外生存，或长期在不遮风挡雨的住所居住，也可能诱发寒湿阻络的发生。

3、经常淋雨

中医认为， 暴雨浇淋 也可诱发寒湿阻络。下雨之时的寒气与雨水中的湿气， 寒邪和湿邪同时侵袭机体 ，更容易引起各种寒湿病症，阻碍经络正常运行。

4、机体被严寒所冻伤

严寒冻伤 ，可为常见的寒湿阻络的原因。在非常寒冷的环境中，如果机体出现冻伤，就可能导致机体 血液以及经络的阻碍 ，由此也可诱发寒湿阻络的各种病症。

5、对着吹风口睡觉

中医认为， 睡卧当风 ，也容易引起寒湿阻络的情况。对着风口睡眠， 夜间冷风和寒气 刺激下，病邪更容易侵袭机体。

6、暴汗后直接冲冷水澡

经常在 水中作业 ，寒湿之气并存，诱发寒湿阻络的风险更大，或 汗出入水 ，如经常在出暴汗的时候还直接去冲洗冷水澡、或剧烈运动后直接下水游泳等，也可能由于突然的一冷一热，使机体更容易受各种病邪的侵袭。

寒湿阻络证，可引起机体的多种表现，如 关节冷痛、关节麻木 、 喜暖怕凉、 关节屈伸不利、畏冷肢凉、舌质淡、 苔白滑 、脉弦紧等。

那么寒湿阻络还可出现哪些症状呢？

1、关节疼痛

肢体关节疼痛 ，可表现为关节较为剧烈的疼痛。尤其在在 遇到寒冷刺激的时，疼痛可加剧 ，而在遇热温润时，疼痛一般可缓解，此外血液和经络淤堵的部位，也可能出现的不适症状。

2、关节麻木

关节屈伸不利 ，可表现为关节活动障碍等，如可出现 关节活动僵硬 、关节不易舒展或收缩等。

3、体表寒凉

局部的皮肤有寒冷感 ，可由于寒气体现在体表而引起，如可见寒湿阻络者有出现冷手冷脚、手脚冰凉等情况。

寒湿阻络证，可用哪些中药帮助治疗吗？

寒湿阻络，应积极进行 散寒通络、祛风除湿 ，可适当使用 麻黄、芍药、薏苡仁 、苍术、黄芪、炙甘草、 羌活、独活、川芎、川乌 、防风、桂枝、当归等中药材进行加减配伍治疗。

那么寒湿阻络证常见可使用的中药汤剂有什么呢？

1、乌头汤

乌头汤，主要由麻黄、黄芪、芍药、川乌、甘草等中药材组成，乌头汤具有 温经散寒、除湿宣痹 等功效，对于寒湿引起的屈伸不利、骨节冷痛、舌苔白润、脉沉弦或沉紧等症状适用。

2、薏苡仁汤

薏苡仁汤，主要由薏苡仁、芍药 、麻黄、当归、甘草、苍术、官桂等中药材组成，薏苡仁汤具有 祛风散寒、除湿通络 等功效，对于中风的患者，以及手足疼痛、难以屈伸、麻痹不仁、寒痹疼痛等人群适用。

寒湿阻络证，既可进行 中药调理和治疗 ，也可以配合其他疗法，适当进行 热熨、冷敷 等，或进行 中医疗法 如 推拿、针灸 等。

那么日常可以怎么帮助预防寒湿阻络证的出现呢？

1、适度运动锻炼

适度运动锻炼，可帮助 增强机体抵抗力 ，增强机体抵御病邪侵袭的能力，还能促进机体血液循环和脉络正常运行，因此日常应积极进行适当的身体锻炼，进行适当运动如 打太极、练瑜伽 等。

2、适当改善环境

改善生活环境， 减少长期生活在寒冷、潮湿、阴冷的环境 ，在外 淋雨或受寒后 ，也要及时进行 御寒 ，如喝些 姜汤 等帮助祛除寒气等，预防寒气引起的痹症等。

3、积极防寒保暖

做好防寒保暖，在寒冷季节，要 适当增添衣物 ，如穿些保暖的衣物帮助抵御寒冷刺激等，还应 避免外伤 ， 注意关节的保护 等。

写在最后：

寒湿阻络证，应积极进行散寒通络、祛除湿气，还可通过积极的防寒保暖、适当的运动锻炼帮助预防病症的出现。