怀过孕的人有没有发现，很多地方在怀孕以后会慢慢变黑的情况？
不是说怀孕以后饮食会变得规律，皮肤就会好起来了吗？为什么还是有很多孕妇出现了皮肤发黑的情况？那么现在这个问题出现在哪里呢，可否通过饮食调整回来呢？
怀孕以后体内的激素会发生改变，黑色体细胞会因为雌激素和孕激素的影响而增大，所以这个时候出现皮肤变黑，脸上长斑的情况。
由于黑色素集中的地方会出现明显的色素沉着，乳头乳晕、肚子中心线改变颜色和腋下都会出现变黑的情况，同时也称为妊娠性肝斑。
但是这些因素并不会影响孕妇和胎儿的健康，生产过后黑色素会慢慢变淡，但是可能不会完全消失，想要变浅还是要等一段时间。
怀孕后最容易变黑的部位有脸部、腋下、腹部、乳头乳晕。
1、脸部
怀孕开始到孕妇的脸上就会出现妊娠性*褐斑黄**，要等到生产完毕才会慢慢消退。因为怀孕后要经常晒太阳吸收阳光，这样也会受到紫外线的刺激，黑色素就会变得沉着，这样就会导致脸上的*褐斑黄**和雀斑变得明显。所以随着怀孕的时间变长，脸部的黑色素也会转移到眼部下面。
2、腋下、腹部
皮肤褶皱比较多的地方就是在腋下和腹部，因为色素的关系看起来怎样都是黑黑的。
3、乳头、乳晕
由于体内雌性激素及黄体素的分泌增加，导致乳房颜色加深。会使整个乳房看起来变得暗沉。这种现象会在分娩完以后的一段时间慢慢消退。
为了防止这些部位慢慢变黑，怀孕时可以多吃蔬菜类食物，比如胡萝卜、西红柿、芝麻、核桃、花生等含有大量维生素E和C的食物，他们可以促进血液的循环，同时也可以减少黑色素。肉类可以吃一些鸡蛋、瘦肉、鲜奶、海鲜等蛋白质含量较多的食物。