中医讲“人有九质”，一个人体质的好坏决定了他的健康状况。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人健康的重要性。效哥始终致力于体质调理的研究，力求帮助更多的人通过“体质重建”实现不生病、少生病。
教师节来临之际，很多人都会发自内心的送给祝福给孩子的老师，给自己的老师！我相信大家都是真心的！但，大家还缺少一份礼物，就是这篇文章，因为“本文”能给老师带来健康，回馈给老师的健康，才是我们真心想送给老师的礼物，动动手，让普天下的老师都健康起来吧！
老师都会有哪些职业病？
1、长期伏案导致的颈椎病
2、长期用嗓导致的慢性咽炎
3、长期操劳导致的疲劳乏力
4、长期跟孩子操心导致的情绪不良
5、长期因为情绪不良导致的乳腺病
6、长期用眼过度导致的眼疲劳、眼干涩
7、长期因为怕小便，而憋尿导致的泌尿系问题
8、长期耗费心血，导致的失眠、心悸
效哥有办法吗？效哥一定有办法！效哥的办法管用吗？一定有效！然后，不管是你孩子的老师，还是你的老师，你该怎么办？转发，让老师们受益！让老师们身体棒棒哒，才是对老师最好的回馈！！！
1、长期伏案导致的颈椎病
为了讲好每一节课，让每个孩子都听懂，既要照顾聪明孩子，也要照顾笨孩子，其实老师很累的。效哥每次在喜马拉雅上讲课，都是担心聪明的不爱听，小白又学不会，深有同感。所以，老师的备课真的很累，长期伏案，必然会导致颈椎病。所以，很多老师的颈椎病很重，颈项、肩膀、后背酸痛，有的会出现神经压迫症状，手麻，甚至出现颈源性的一些疾病。
效哥出招：
羌活30g葛根80g
1付，水煎服，1天之内分3次服用。具体详细的原理，请到喜马拉雅收听，这里就不再赘述了，有效才是王道！没效那是嘴炮！
不信试试，老师一定会给你挑大拇指的！
2、长期用嗓导致的慢性咽炎
长期用嗓子的老师，慢性咽炎是标配。其实很多职业，一张嘴说话就能判断出来，老师的嗓子普遍很差，菊花茶有效吗？一定不对！
效哥出招：
诃黎勒15g， 柴胡20g，枳实20g，桔梗10g， 蝉蜕10g，金果榄10g
1付，水煎服，每天分3次饭后喝。
也可以，每天单独泡金果榄（捣碎）10g，代茶饮，能让老师的嗓子恢复到最好的状态，这可是看家本事。
3、长期操劳导致的疲劳乏力
毫无疑问，中医有句至理名言“日出千言，其气必虚”！教师，怎么能不说话？一日又何止“千言”？气怎能不虚？所以，很多老师都说平时很累很累！
效哥出招：
如果胃不凉，可以喝凉水不难受的老师，
西洋参10-20g，每天1付，代茶饮。
如果胃凉，喝凉水胃不舒服的老师，
红参10g，每天1付，代茶饮。
放心，第一个，压根就是寒*药性**，不会上火，吃了西洋参再上火的，百分百买到的是假冒西洋参，毫无商量！红参呢，如果是正常一天4-6节课的老师，一定可以喝，上火了，为我是问！
4、长期为孩子操心导致的情绪不良
别说老师要面对班级里的几十个孩子，效哥就问问你，你家就一个熊孩子，你啥样？一个孩子，都让你暴跳如雷，甚至跟爱人生气都可以忽略。那么老师面对几十个孩子，又怎能不生气，尤其是负责任的好老师！
效哥出招：
柴胡20g，1付，代茶饮，这是一天的量。
放心，老师有这个保护着，至少会抵消一部分因为熊孩子导致的不良情绪，不能百分百消失，至少起到最大保护。
5、长期因为情绪不良导致的乳腺病
乳房就是个情绪器官，很多很多女子都知道，情绪不好时，它们第一个有反应，很胀很痛，这是老师的一个职业病。没办法，熊孩子多。其实，效哥还是喜欢小时候的老师，那个时候的老师，可以打孩子，家长不矫情，老师揍完孩子，家长回家接着揍。所以，我们七零后，是最后一代好孩子，“男女混合双打”模式，那时体会过老师各种武侠小说上的功夫，扔粉笔头是例不虚发的“小李飞刀”，用手指戳脑袋的“一阳指”，打脸的“降龙十八掌”，掐脸的“鹰爪力”，踢屁股的“佛山无影脚”，教鞭简直就是“打狗棍”！
不过，发自内心，要感恩老师的打，严师出高徒，不打不成器，而现在的孩子，老师怕家长，不敢打，其实，对孩子反而不好，所以，这几代孩子，很多真不如七零后，差了很远……
效哥出招：
柴胡20g，浙贝30g，猫爪草30g，
1付，水煎服，每天分3次服用，后二者要捣碎。
6、长期用眼过度导致的眼疲劳、眼干涩
这个问题，也是老师的通病，每天备课，每天批作业，每天制作课件，老师真的很辛苦！
效哥出招：
明天一早给大家专门写一篇关于眼睛疲劳、干涩的文章，通过按摩、足浴还有饮食都可以有效改善，在这里简单说上两样：
1.绿茶里放几粒枸杞，再加一两朵白菊冲泡代茶饮。
2.吃多汁水果，如：雪梨、葡萄、西瓜等。
7、长期因为怕小便，而憋尿导致的泌尿系问题
老师和我们正常职业不一样，我们可以随时小便，但老师不行，因为讲课，没法多喝水，所以泌尿系统总有问题，或者是炎症，或者是喝水少导致的结石。
效哥出招：
之前发过有关于女性泌尿系统的视频，大家可以翻来看一看，如果愿意等等呢，我就再给大家写篇文章，看看群众的呼声吧，评论区告诉我一下！
8、长期耗费心血，导致的失眠、心悸
老师真的不易，要操心很多东西，教学、孩子管理……尤其是在家长矫情的今天！其实，家长最应该跟老师说的一句话就是，老师，您使劲揍，孩子交给您了，我们放心！
长期操心的老师，看起来要比同龄人老几岁，所以，失眠和心悸也是老师的通病！
效哥出招：
生脉饮口服液（红参方）和天王补心丸；
如果心悸重，前者早晚吃，中午吃天王补心丸；
如果失眠重，后者早晚吃，前者中午吃！
效哥不多说别的，很多不该说的今天都说了，看到这篇文章的家长，请转发给孩子的老师，老师真的不容易，他们她们为了我们的孩子们，付出了青春，付出了血汗，孩子长大了，老师也老了，爱他们她们，就转起来，不爱，假装没看到...
王致效，副教授，四代中医世家，祖籍山东高密，曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典，祖父王明先是海伦名医。
现为中医副教授（副主任医师）,师从国务院首批国家级名老中医专家梁怡俊教授，国家中医药管理局梁怡俊工作室传承人，先后在北京东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。
先后跟随首批国家级名老专家梁怡俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾病专家徐振盛教授、北京“小儿王”宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。
感谢您的观看，效哥始终致力于体质调理的研究，力求帮助更多的人通过“体质重建”实现不生病、少生病。加关注私信我，加入到效哥“调理体质，健康养生”的队伍中来！
