文|说育儿
母乳是一场修行，有太多的妈妈在哺乳的过程中都是且疼且珍惜！欣欣妈妈说，每次给欣欣喂奶的时候，都像上刑场一样害怕，因为乳头疼的实在要命。在怀欣欣期间，也学习过不少哺乳的知识，什么摇篮式、侧卧式、橄榄球式、交叉式等等，欣欣生下来之后也尝试过种种哺乳姿势，但总是不得法，真的是听到的、看到的和做到的完全是两码事。现在欣欣妈乳头疼的都想放弃哺乳了！
小编能理解，所有的妈妈在哺乳的道路上都是不容易的。新生儿一般24小时内要哺乳8~12次，每次哺乳基本都要在20分钟以上，从新生儿出生到自然断乳要有接近一年的时间。宝宝如此高频率长时间对妈妈娇嫩的乳头的吮吸，再女汉子的妈妈也会感觉到疼痛难忍，更何况如果宝宝的衔乳姿势不正确，那真是……怎一个疼字了得！
但事实上，哺乳的过程中出现乳头受伤、疼痛的情况，百分之八十的原因是宝宝衔乳的姿势不正确导致的，而并非单纯的吸疼的，如果衔乳的姿势正确，在哺乳的过程中宝宝和妈妈都会感到非常舒服！下面小编就为妈妈们整理了哺乳的“葵花宝典”，传女不传男，话不多说，抓紧修炼吧！
1、别强塞
往宝宝的嘴里塞乳头，中枪了没？有很多新手妈妈在给宝宝哺乳的时候都会把乳头塞到宝宝的嘴里去，但看似妈妈是在帮助宝宝吃奶，实则在喂奶的过程中会让妈妈和宝宝都感到不舒服。
对于新生婴儿，天生就是会吮吸母乳的，新妈妈还没有找到喂宝宝的舒服姿势的时候，可以采取宝宝主动的原则，宝宝穿着尿不湿光着身子趴在妈妈的胸部，由宝宝自己的脸和鼻子主动寻找妈妈的乳头来吮吸，此时妈妈用手松松的保护宝宝的身体不被碰到或摔到即可，不要去扶宝宝的头部，新生的宝宝会教给妈妈怎样给他哺乳。
新妈妈和宝宝有一定默契之后，即使妈妈知道是该给宝宝喂奶的时候了，也不要强行把乳头塞到宝宝的嘴里，妈妈应该采取不慌不忙的状态给宝宝喂奶，先让自己舒服的躺下来或者坐下来，再让宝宝自己去张大嘴巴寻找乳头来吸。喂奶的时候不要把宝宝的头部按住，让宝宝可以自己调整他舒服的姿势，这样喂奶妈妈舒服，宝宝也舒服。
2、别太高
妈妈躺舒服或者坐舒服，调整宝宝的高度使乳头与宝宝的鼻尖对齐，嘴巴碰到乳头下的乳晕和乳房部位，宝宝抬头、张大嘴巴，轻轻含住乳头与大部分乳晕，妈妈可帮忙把乳头上方乳晕部分塞到宝宝嘴里，这样喂奶试试，妈妈一般是不会感到疼痛的。
在喂奶的时候注意别让宝宝的位置太高，不是嘴巴对准乳头，而是鼻尖对准乳头，如果宝宝位置偏上，哺乳的时候会增大宝宝上颚对乳头的压力，也不容易使宝宝含住大部分乳晕，而使乳头更容易感到疼痛。
3、别过度
在哺乳的过程中，妈妈奶涨频率和宝宝的哺乳频率需要不断地磨合，以让宝宝能在妈妈刚好感到涨奶的时候有饥饿感，这样可以大大缩短含乳时间，减轻对乳头疼痛的情况。
妈妈在喂奶的时候不要只喂一边，一般两侧乳房宝宝先吮吸的那侧会更快的泌乳，妈妈在哺乳的时候可以采取这次先左后右，下次先右后左的顺序。
4、别迁就
乳头感到疼了，妈妈千万不要迁就，一定要及时寻找自己哺乳姿势中的错误。宝宝衔乳姿势正确了，妈妈在哺乳的过程中是不会感到太疼的，相反可以放一杯温水在床边，边听音乐边轻松地哺乳。
哺乳姿势感到不舒服了，妈妈千万别迁就，尽量采取舒服的姿势给宝宝哺乳，也要让宝宝保持舒服的姿势吃奶。哺乳是一场修行，也可舒舒服服的享受亲子时光！
小编有话说：哺乳的知识讲千百遍，也不及妈妈用心的去和宝宝磨合。只是在哺乳的过程中，妈妈千万别觉得你现在的疼痛会换来以后的幸福什么的心灵鸡汤，当感觉到疼和不舒服的时候，其实是你需要改变哺乳姿势的时候了！
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