中医认为： 阴气越少，越睡不着 ！为什么这样说呢？
其实，关于失眠与阴气相关的问题，古代医家早就在《黄帝内经》中就告诉我们了，其中有这样一句话“阳入阴则寐”，意思就是身体的阳气潜入阴气的过程，就是我们的入睡的过程，阳气完全潜入阴气，人就正常安睡了
相反，阴气亏虚，阴不敛阳，阳热之气就会因为阴气不足而极度亢奋，在体内积聚生热，体内有一把大火炙烤着脏腑和心神，肯定就会浑身燥热睡不着啦！
热气蒸腾津液，津液被烧开还会形成“蒸汽”，在我们体表以汗液的形式排出，所以失眠的患者 入眠后还会有浑身出汗 的情况，除此之外，热气蒸腾津液，患者还会有 咽干口燥，皮肤发干、眼干红肿 ，津液内伤还会有 头晕耳鸣 的情况，伸出舌头一看： 舌红发干、舌苔偏少，一些人舌上还会布满裂纹
对于这种情况呢，就要滋阴生津了，今天就给大家分享一个方子，叫做： 麦味地黄汤
方子由 麦冬、五味子、熟地黄、茱萸、牡丹皮、茯苓、泽泻、山药 八味药制成，在六味地黄丸滋阴泻火、生津润燥的基础上，又加了药性甘温的五味子、药性微寒的麦冬；其中：五味子用来敛肺宁心、补虚安神，麦冬润肺益胃的同时又清心养神，除烦润燥
方中诸药共用， 既滋阴养液生津，又敛收心肺、除烦安神 ，可以从根本上改善患者燥热难眠的情况；不过也需要注意：中医讲究辩证论治，不要盲目用药，身体出现不适，还是要在专业医生辨证指导后在进行用药