冬天是个易生病的季节
腹泻发烧咳嗽这些疾病在冬天出现的最多了。
不知道碰上孩子生病，一般你会怎么做呢？是正常吃辅食还是把辅食给孩子断掉只吃奶呢？
我们这边医生不靠谱，在孩子生病的时候都是建议给孩子只喝点稀粥。
但相信有些懂得科学育儿经验的家长心里有数，生病不需要停辅食，也不必只给白粥的。
弟弟上个月中招诺如病毒，长这么大第一次生病把我吓了一跳。诺如来得凶猛，当天晚上开始呕吐发烧，第二天开始腹泻，持续腹泻了4天。
生病难受得让一个本来好好吃饭的娃食欲一下子降低了，坐在餐椅上吃几口就要下来。老母亲赶紧把护理腹泻注意事项和生病期间辅食怎么吃的课程复习下，帮助他好好度过生病这段时间。
宝宝腹泻时该怎么吃辅食？
- 正常饮食
生病期间我没有一刀切给孩子把辅食停掉，而是通过了两个方面改善一下。
改变食物种类：把一些粗杂粮去掉。腹泻期间，孩子肠胃消化能力变弱，这些食材可以只给少量或者去掉。之前的杂粮混合粥变成大小米山药粥。
改变食物性状：大颗粒食物改变成细碎的稀软的食物。干饭意面这些我给他做成了稠粥和稠面条。这些改变都可以帮助孩子更好吸收营养。
- 提供孩子爱吃的食物
因为平时都有记录孩子的饮食，所以判断孩子这段时间爱吃什么很容易。弟弟特别喜欢吃面和西红柿。生病的时候给他准备的辅食基本就是面为主。
至于不爱吃的，可以把各种菜做成菜饼或者和面条混在一起，还可以做成把蔬菜形状破坏掉做成菜糕菜条。
米饭也是在生病期间突然就不吃了。为了营养均衡，就改成了粥和米糊搭配着每顿的面给他。
- 少量多次地给
这点我从夏天刚添加辅食就开始用，平时吃辅食都是这样吃。用这个方法，生病时候准备的混合菜肉的面看起来蛮多的，但他都可以一勺一勺吃光。
- 正餐和加餐合理安排
生病的时候，我也不强迫他一定要吃到多少。但会根据他正餐吃的情况来决定加餐给什么。
正餐吃得少，加餐就提供点自制土司或者一小块无糖蛋糕。如果蔬菜吃得少就来个蔬菜饼或者蒸的蔬菜糕。
- 提供多种类的食物
这个适用于所有不爱吃饭的类型。多准备食材没准哪个就爱吃了呢？即使是不爱吃的食材也准备一些，弟弟生病和长牙期间我准备的辅食包括：混合食材稠面条＋混合食材稠粥＋软的手指蔬菜条＋蔬菜饼/馒头＋水果。
孩子生病时也是我们大人学习的最好机会。学课程的时候我也提前看过生病怎么吃，但一直没仔细去记。孩子这次生病后又赶紧去学习，这样子的新知识记得特别牢固。选择一个靠谱的系统知识学习也很重要。
一个人带娃的小经验
关于一个人带娃没时间做复杂辅食的顾虑我也有，因为我自己也是一人带娃，需要陪玩陪吃陪睡。这些提前做好一周食谱，采购好原材料。一些绿叶菜遛弯时候买就行。陪娃的时间也不能少。
如果可以有时间去尝试一下，快手辅食真的不是那么复杂的。以下是我的一点个人经验：
- 提前做好一周食谱，采购好原材料。一些绿叶菜遛弯时候买就行。
- 提前准备好食材。睡觉前准备第二天早餐午餐的东西。白天睡觉的时侯准备好晚餐的食材。
- 睡前在脑子里过一下第二天工作流程。
- 善用家里的预约工具。米饭、粥、排骨、肉、土豆、红薯等食材可以一次性预约锅做上。
- 利用爸爸在家的周末做好库存食物。包子、馒头、馄饨饺子、炖排骨炖羊肉炖牛肉等。
吃饭是孩子的事情，这点毋庸置疑，但在孩子小的时候，我们做父母的也要给予孩子脚手架式的帮助。通过合适的工具，通过自己学习知识来帮助孩子吃得更好。
真正的静待花开不是我们消极地去等待孩子的变化，而是积极寻找孩子不吃饭的原因，对症下药，这才能真正帮助可爱的天使们。