作为一名坚守岗位的保安，在守护好客户安全的同时，还要注重自己的身体健康。健康和安全都是一样的重要！都应该放在同等的位置上，不能为了客户的安全而忽视了自己的身体健康；也不能为了自己的身体健康而不顾客户的安全，损害了客户的利益。
那如何才能在守护好客户安全的同时，做到对自己的身体健康负责呢？
大家都知道，工作和休息缺一不可。要兼顾并行、合理安排，调整好自己的生活，要多休息，只有休息好了，自己的本职工作才能干好。
由于现代生活的快节奏，大都市的汽车喇叭声和人员交流的嘈杂声此起彼伏！或多或少就会影响到上夜班的保安人员的正常休息，导致睡眠不足。即使没有这些外来因素的影响，白天养足了精神，对于长期熬夜的保安工作人员来讲，要想整夜、长期的坚持下去，对任何人来说都是一个最大的挑战！我敢断定，没有哪一个敢夸如此海口的说自己能坚持住？一次、两次也许还行，时间长了，精神也许就不行了。这是因为人长期的熬夜，大脑负荷量过重，承受不住而紧张！造成头皮血液循环不良，导致毛囊萎缩！容易脱发，对身体健康危害很大！所以，一般来说，值夜班的保安工作人员一个岗位上至少要保留在二人及以上，这是单位和国家有关部门的规定和要求，如果保安公司或者企事业单位不按照国家的规定和要求办事，那就是违规、违法！值夜班的保安工作人员若身体健康受到损害或者是客户的安全利益受到损失，一切的一切都由违规违法的部门自行负责。
夜晚的保安岗为什么至少要安排两个人呢？就是为了更好的保证客户的利益安全和保安工作人员的身体健康着想。保安在夜晚的工作中，精神上、能量等各方面消耗都较快。为了快速的补充能量养足精神，保证工作的顺利进行，在遇到身体不适以及保证绝对安全、万无一失的情况下，保安工作人员可以轮流的适当的休息，这样，既保护好了客户的安全，自己的身体健康又得到了养护，这就是安全和健康两手抓，使其两全其美！除门岗二人模式外（最好是三人），还应加强夜晚的巡逻力量！才能更好、更全面的保护好客户的安全。应理性、灵活的运用，健康和安全才能达到完美！员工、公司领导以及公司、客户四方面的利益才能得到正确、全方位的和谐共生！
