顾名思义，宝宝到傍晚的时候，变得特别烦躁、情绪不安、哭闹不止，无论怎么哄都不见效，这就是人们常说的 “黄昏闹” 。黄昏闹现象比我们想象中要普遍，几乎 每个宝宝都会经历 这么一个阶段，只是持续时间、表现的程度不同罢了。
两三个月前，我们楼下邻居喜添丁，之所以得知他家生了娃，主要还是因为经常听见婴儿的哭声。近段时间，楼下宝宝的哭声越发频繁起来，尤其每天傍晚， 哭声指定准时响起 。
那天在楼下遇见宝妈带宝宝出来溜，问起宝宝的情况。宝妈说：“我家这娃，平时都还好，可每天下午 一到五六点就哭闹 ，咋哄也哄不住，太难搞了！一定吵着你们了吧，真不好意思！”
谁家曾经还没有个爱哭娃？宝宝哭闹原本很正常，家有黄昏闹的宝宝，家长也不必过于担心和忧虑。其实只要了解宝宝闹的原因，找到相应的解决方法和技巧，要改善他们的坏情绪倒也并不难。
宝宝的黄昏闹，主要有4个方面的原因
宝宝多在黄昏哭闹，这只是我们看到的表象。引起黄昏闹的原因可能是多样的，不同的情况，应对的方法也不同。接下来，家长可根据自家宝宝的表现来 “对号入座”，一起找出宝宝黄昏闹的根源所在。
【本宝宝心情烦躁，脑壳有点疼】
有科学家分析认为，新生儿的大脑还没发育完善，会 容易感觉疲惫 。自打宝宝出生，他每天需要接收大量的信息，但有时候大脑反应不及、应接不暇，因此就会觉得 烦躁、气恼 ，继而就会大哭起来。
这就像我们成年人，工作整整一天，等到快下班时，看到还有一大堆的事情还没处理完，因此心生厌烦，不免产生 负面的情绪 ，恨不得找个地方 发泄 一通。大人尚且如此，更何况一个宝宝呢？
【本宝宝需要安慰，妈妈你快来哄哄我】
有些宝宝白天与妈妈分离，傍晚下班刚回来，立马被这个 敏感 的小婴儿捕捉到了信息。他坚持了整整一天， 耐心已经到了极限 ，看到（或感觉到）妈妈的出现，最终是忍不住 崩溃大哭 起来。
傍晚通常是家里 最忙乱 的时候，家长刚风尘仆仆地从外边赶回来，累得直想瘫在沙发上。但还得做饭、收拾等，可偏偏这又是小婴儿最需要 “亲子共情” 的时刻。感觉到自己被 “冷落” ，宝宝自然是不肯的，哭是他唯一，也是最有效的 抗议 。
【本宝宝很困，可我却睡不着】
3-4个月的宝宝，开始进入他们第一个 睡眠*退倒**期 。就是说，宝宝在3个月以前，每天要睡多次觉，之后开始慢慢 并觉 ，睡的 时间变长 ， 次数变少 ，入睡也会变得相对困难。
原本宝宝会在 傍晚睡一个小觉 ，但由于他午睡已经睡得够长了不需要再睡，可是 作息规律并 不会马上改变。 困劲 还是有，只是一方面 想睡又不肯睡 ，一方面 想睡又睡不着 ，因此心情大为恼火，只好通过哭来发泄。
【宝宝不舒服了，爸妈你看出来了吗】
新生儿容易出现 消化方面的问题 ，比如说肚子胀气、肚子痛等，由于宝宝年幼不会说，爸爸妈妈又缺乏经验，从而导致宝宝的 不舒服很难被发现 ，唯有通过哭来表达自己痛楚。
儿科专家指出，婴儿发生肠绞痛多是在 黄昏 和 半夜 。如果说家长发现宝宝突然性大哭，间歇性哭闹，哭声尖锐，持续的时间不是很长（约3-5分钟），则需要 排除是否肠绞痛的原因 。
面对宝宝的黄昏闹，家长如何应对
爸妈多安抚和陪伴，能让宝宝感到安心，减少哭闹
宝宝出现情绪不安、烦躁等，爸爸妈妈唯有多 安抚 和 陪伴 ，让他感到被关心和呵护， 安全感 不缺失，自然就会少哭闹。如果说妈妈白天要上班，下班后不妨把家务琐事交给家人，或者稍微推迟一些再做，安心地陪伴宝宝度过黄昏闹。
调整宝宝的作息，试试多种方式哄睡
如果宝宝因为睡眠问题而出现黄昏闹，可以适当地调整宝宝的 睡眠时间 ，比如午睡时间晚一些或更长一些。下午接近黄昏再起来， 睡足 并且 吃饱 以后，往往是宝宝 最有精神 的时候。
如果是因为宝宝入睡困难而哭闹，家长不如多试几种哄睡方法，比如：抱睡、搂睡、轻微摇晃睡、推车睡、坐汽车睡、听音乐讲故事睡等。换个方法，换个环境，换种心情，就容易入睡了。
正确看待宝宝的睡眠*退倒**期
3-4个月的宝宝进入睡眠*退倒**期，这也是正常现象，家长们不必太担心，这是宝宝的 睡眠“升级”和“进化”，是成长必然趋势 。当宝宝特别“难哄”，不如带他 出去走走 ，看到外面新奇而精彩的世界，注意力分散，哭闹自然就停止了。
有情绪，就让他尽情地发泄吧
排除身体不适的原因，试过各种办法都不能让宝宝停止哭泣，那不如就让他哭一会吧，也许是他积攒了太多的情绪。哭对于宝宝来说是 一种运 动，也是 发泄情绪 最直接的方式，兴许哭一会之后，又能开心地玩耍了呢。
应对宝宝肠胃不适要懂方法
应对宝宝肠胃不舒服的办法有很多，比如 拍嗝、按摩肚子、用热毛巾敷、做排气操、飞机抱 等都能够有效缓解。作为一名新生宝宝的家长，这些可都是 必备技能 哦，如果你还没掌握，那赶快去普及知识和练习功课吧。
写在最后
宝宝黄昏闹，并不是一直持续的，但会因人而异，有些宝宝在4个月左右会消失，有些是在6个月以后，有些则会持续到1岁。
宝宝的黄昏闹其实也与大人的养护方式有关，护理得当，宝宝就能轻松过度。所以家长们千万别马虎大意，关注并满足宝宝的身体和生理需求，才是最终解决问题之道！
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