当你和你的老公生气时，有一些方法可以帮助你们解决问题并改善关系。以下是一些建议：
- 冷静下来：在冲动行动之前，先冷静下来。深呼吸、数到十，让自己冷静下来，避免做出冲动的决定。
- 沟通：找一个适当的时间和地点，坐下来与你的老公进行开放、诚实的对话。表达你的感受、担忧和需求，同时倾听他的观点。确保双方都有机会发表意见，并尊重彼此的立场。
- 寻求妥协：尝试找到一个折中的解决方案，以满足双方的需求和期望。这可能涉及到双方做出妥协或互相理解对方的观点。
- 寻求第三方帮助：如果你们无法独自解决问题，考虑寻求专业帮助，如夫妻治疗师或婚姻顾问。他们可以提供中立的观点和有效的沟通技巧，帮助你们找到解决问题的方法。
- 维护良好的情绪和自我护理：在处理冲突时，确保自己的情绪稳定，尽量避免情绪爆发或攻击他人。同时，保持积极的心态，并关注自己的健康和幸福。
- 给彼此一些空间：有时候，你们可能需要一些时间独处来冷静下来和思考问题。给彼此一些空间，让双方都有机会重新评估自己的立场和行动。
请记住，每对夫妻的情况都不同，以上建议可能因具体情况而异。最重要的是，用爱和尊重去对待对方，并努力寻找解决问题的方法。