肿瘤的发生一般是一个漫长积累的过程，所以在中老年人身上更为常见，但是你知道吗，近年来由于生活节奏的加快，工作学习压力的增加，年龄在40岁以下的年轻人的肿瘤确诊率逐年上升，年轻的朋友们也开始被以为离自己很远的“肿瘤”们盯上了！

2019年，著名医学杂志《柳叶刀》的一篇研究中指出，2012年全球20-39岁年轻人的癌症发病率为43.3/10万、死亡率为15.9/10万，其中女性乳腺癌、宫颈癌、甲状腺癌、白血病和结直肠癌为新发病例的前五位。根据我国肿瘤登记数据分析，我国恶性肿瘤发病年龄呈前移趋势。年轻人，肿瘤可能离你并不遥远，是时候关注自己的身体健康了！

哪些因素会增加肿瘤风险呢？

1. 行为因素：吸烟、二手烟、饮酒、缺乏锻炼；

2. 饮食因素：水果、蔬菜、膳食纤维和钙摄入不足，红肉、深加工肉类和腌菜食用过多；

3. 代谢因素：体重超重、糖尿病；

4. 环境因素：空气污染、过量紫外线、接触辐射较多；

5. 感染因素：HP（幽门螺杆菌）、HBV（乙型病毒性肝炎）、HCV（丙型病毒性肝炎）、HIV（艾滋病毒）、EBV（EB病毒）、HPV（人乳头瘤病毒）、HHV-8（人类疱疹病毒8型）等。

预防肿瘤发生并不难

1. 避免吸烟，二手烟和油烟也要注意：吸烟最直接伤害的就是肺部，另外由于其含有多种致癌物质，因此同样会增加肝癌、前列腺癌、结肠癌、子宫颈癌、乳腺癌等肿瘤的发病风险；

2. 饮食有度，合理搭配：饮食中要多吃富含维生素C的蔬菜和水果、富含膳食纤维的食物，避免进食霉变的食物，避免进食过量火腿、熏烤食品、油炸食品、烘烤食物等，避免暴饮暴食，避免进食过量高蛋白、高脂肪食物；

3. 熬夜、长期玩手机统统不要：夜晚是我们机体休息的时间，熬夜不仅仅会熬出黑眼圈，还会降低免疫力，让我们的身体没法准确的识别和清除肿瘤细胞；

4. 避免过度饮酒：酒精会对肠胃产生直接的刺激，进入血液后还会影响身体的各个脏器，五一小长假朋友相聚更要注意，过度饮酒百害而无一利；

5. 注意减肥：减肥不仅是对美的追求，也是对健康的追求，肥胖会严重影响血管、肝脏、心脏、肾脏等多个重要器官的正常工作，对女性来说，还会额外增加乳腺、子宫、卵巢的患病风险；

6. 远离甜蜜的陷阱：少吃甜食，既能保护牙齿，又能保护健康，《美国临床营养学杂志》报道，每天喝2杯甜饮料，患胰腺癌的风险明显升高；

7. 注意防晒：过量的紫外线会破坏我们的皮肤屏障，诱发皮肤恶性肿瘤的发生，长时间户外活动应涂抹防晒霜或应用衣物遮挡阳光。

当前，最常用的3种癌症治疗方法是"手术治疗"，"化学（药物）疗法"和"放射疗法"，这些统称为"3大癌症治疗标准方法"。如今，免疫治疗，已被医学界认为，是与3大癌症治疗方法并行的"第4种"癌症治疗方法。这些疗法基于大量的科学、临床论证，在某些情况下，可以将两种或更多种的疗法结合使用。但是，每种疗法都有其优势与局限性和问题，如对疗法的治疗敏感程度等。

手术——切除病灶

手术是将实体恶性肿瘤病灶切除的治疗方法，如果病灶周围组织或淋巴结有转移，则需要将它们一并清除。手术治疗的优点是可以将实体瘤整体切除，并且如若没有发现微小的转移灶（微转移灶），则完全可以治愈。早期的癌症，或者发展中的癌细胞，只要可以用手术切除，癌症患者应当积极进行手术。

但是，由于手术治疗的侵入性，很可能造成大出血等恶性时间，因此需要耗费长时间来愈合伤口及恢复整个身体。另外，根据切除部位的不同，生物机体的器官或某些机能可能会丧失。同时，手术治疗无法顾及到微转移灶，且摘除病灶过程中很可能癌细胞在切除伤口部位掉落，造成后期的复发。近年来，为了避免这些缺点，提出了尽可能小范围切除（微创手术），使用内窥镜的"腹腔镜手术"、"胸腔镜手术"等方法。减轻身体负担（侵入性伤害）的外科手术已经普及。

化学疗法——对微转移也有效

化学疗法主要是通过抗癌药物杀死癌细胞或抑制癌细胞生长的治疗方法。抗癌药物可以是以注射、点滴或内服的形式实施。由于抗癌药物通过血液循环在生物机体内传播，因此对于最小的微转移病灶的癌细胞也奏效。

另一方面，化学治疗会附带些不良反应，所产生的副作用包括脱发、疲惫、麻木和恶心呕吐等，而且对肝、肾和造血器官的损害也是无法避免的，这通常会给患者带来严重的痛苦。另外，由于癌症类型的不同，抗癌药物的作用难以显现，且需长期服用。

放射治疗——有效改善

放疗是一种局部疗法，用放射线照射肿瘤病灶的方式来杀死癌细胞。预处理的检查技术与放射线技术的进步使得可以准确测量出癌肿的大小与位置，并将放射线仅聚焦在病灶区域，效果得到显著改善。

但由于放射线的影响，被射线辐照的区域可能会出现诸如炎症症状或脱皮褪色等的副作用。此外，放射线可能会使癌症患者出现头晕恶心干呕等症状。

免疫治疗——预防复发

免疫治疗是一种新形态的疗法，通过增强、激活癌症患者免疫系统，依靠自身免疫机能杀灭癌细胞和肿瘤组织。与前3种疗法不同的是，免疫治疗针对的靶标不是癌细胞和肿瘤组织，而是人体自身的免疫系统，因此理论上对所有癌症类型都有临床效果。最重要的是，免疫治疗的副作用是几种疗法中最小的，且具有免疫记忆，这意味着当身体中出现潜在的复发癌细胞，免疫系统可以尽快的将其清除。

每个患者的病情不同，免疫治疗的效果也会有所不同。不过资深的免疫治疗医生能够通过个体的病情进行评估，进行治疗有效性的预判。此外，人们对免疫治疗的了解不如其它疗法多，因此耽误了最佳介入免疫治疗的时机。

综合以上，应根据癌症患者自身的情况，选择不同类型的治疗方案，以提高局部控制率和生存率，延长生存时间，缓解疼痛，和提升生活质量。

今天的分享就到这里了，能够帮助更多的人是我研究的意义所在。如果有患者朋友有关于免疫疗法的问题需要解答，可以点击我的头像私信联系到我，这篇文章假如能够帮助大家身边有需要的人，欢迎大家转发关注给我点赞，让更多的人看到生存的希望。