天天看饮食方面书，学习孕妇如何吃的精吃的健康，也喜欢给别人讲吃什么最健康，可一到过年全部完戏，天天大鱼大肉，油煎油炸，挡都挡不住。
看着一桌子菜实在不忍心再让老人给炒个素菜，自己去做，老人又会多心是不是饭菜不合我们的胃口，平时吃个油炸丸子就觉得油腻的人，在家就吃丸子（只有丸子里面有点白菜没有肉），可是真的吃的我两嘴起泡，嗓子生疼。
是真的不好意思说，看着老人近乎讨好的态度，我们真的说不出口来。只能放开胃口吃。结果是上火，便秘，起痘痘。
反正过年就这几天，过了以后在清肠胃吧！
小桐怀孕32周了，平时吃点东西都会胃疼，过年天天吃饺子油炸食品，都不好消化，吃的小桐天天不舒坦，这疼那疼的，最难受的就是吃完饭后，老是觉得憋得慌，喘不上气来，坐着不适，站着不适，躺着不适。
还好从今天开始每天晚上炒点白菜豆腐改善一下，瞬间感觉好幸福。
不过小桐也从吃饭里学到一些规律，就是有粥喝不吃主食，有素食不吃肉食，有肉食不吃油炸食品，尽量保持营养均衡，每天保证适量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，和矿物质就行，就是每样都吃一点，捡着习惯的多吃一些，不喜欢的或者不新鲜的不吃，尽量让自己七分饱，既有余地吃其他东西，又让胃不那么压的慌。
过年就是小猪的生活，吃了睡，睡了吃，所以饮食适量别吃太饱，让自己能舒服一点。有条件吃点素菜，因为素菜比起肉类和油炸菜在胃里停留的时间短，胃排空后，孕妈妈还能舒服一点。而且缓解便秘，不至于太干燥。
婆婆公公不吃水果，所以家里除了上供的水果外是找不出来水果的，今天让老公去外面买了点橙子吃（嘴干的起皮起泡），菜吃的少那水果顶。
回老家之前就把铁剂，钙片，叶酸，维生素C都带齐了，缺啥吃啥，再怎样也不能亏着肚子里的胎宝宝。如果有孕妇复合维生素最好了，孕妈能多少吃一些，免得营养缺乏（其实营养过剩还差不多）。
孕妈妈一定要注意，不能因为暴饮暴食或者单一饮食伤到宝宝。还是那句话，尽量均衡。