俗话说，相爱容易相处难，经营婚姻，是一门学问和艺术。
尤其是当婚姻里的男人，喜欢用冷战解决问题时，更考验女人的能力和智慧。
舒适，说到底，就是把生活调成自己喜欢的频率。遇到喜欢冷战的男人，不要用冷战对冷战，更不要生闷气彻夜难眠，只需要做好以下2件事，让生活按自己的节奏来，你就赢了。
一
降低对男人的期待，别跟自己较劲
一个人痛苦的根源，是期望落空。
期望越大，失望就越大，你就越痛苦，越纠结。
所以，解决痛苦与纠结的根本方法，就是降低对他人的期待，将希望与生活重心，放在自己身上。
小丁出生农村，在一个重男轻女的家庭里长大，一路完全依靠自己的努力，才打拼出来一片天地。这样的成长经历让小丁变成一个要强的女人，而且忧患意识极重。
所以结婚以后，小丁也希望老公积极上进，趁年轻，多努力，多奋斗，防范于未然。
可偏偏小丁的老公是一个性格温吞的男人，安于当下，没有什么长远的人生理想和规划，也难得付出辛苦和努力。
一个有格局有野心，一个得过且过只想过点小日子，两个人对对方都不满意，日子免不了鸡飞狗跳的。
发生矛盾和争吵的时候，男人就会习惯性的冷战，然后再找一个时间求和，下一次，又争吵，冷战，求和，反复循环，让小丁痛苦不已。
后来小丁想明白了，所谓江山易改，本性难移，自家的男人就是那种闲散的性子，你突然想把它变成一匹有野心的狼，这完全不符合他的本性，简直就是妄想。
想通了，小丁不再过高期望自己的老公功成名就，对男人的要求降低了，男人轻松之余，反而觉醒起来。
成年人是很难改变的，能改变一个成年人的，只能是他自己。
二
将希望放在自己身上，好好爱自己
虽然婚姻让两个人变成一个整体，但人终其一生，孤独的生，孤独的死，最终能仰仗和依靠的，其实还是自己。
努力地做好自己，为自己的梦想买单，为自己的人生负责，才是一个人最重要的任务。
男人再好，也是他自己，与你有一定关系，但关系不大。
女人终其一生，最应该学会的是好好爱自己，好好提升自己。
想通了，小丁不再过高期望自己的老公功成名就，只努力打造自己的能力，提升自己的素养。
五年里不间断的打拼，小丁一路由普通员工升级为主管，项目经理，部门负责人，成了事业上能独当一面的人。
能力的提升，让小丁拥有了一定的选择权，对未来的恐慌，也因此减少了。
相比小丁，柳儿的变化更明显。
有了孩子之后，柳儿被迫成了全职妈妈，陷入奶粉尿布的生活琐碎之中后，柳儿不仅慢慢失去了自我，也将自己在家庭中的地位，不知不觉地降到了最末尾，哪怕买一件新衣服，也会纠结犹豫很久，又是心疼钱，又是觉得自己不配。
同时发生的，还有男人日胜一日的趾高气扬，和争吵之后的习惯性冷战。
死亡过无数次之后，柳儿不再期望改变男人，而是开始改变自己。她开始做兼职，考证书，也开始锻炼和倒饬自己，内外的变化让柳儿有了完全不同的精气神，也让男人有了发自内心的敬畏心。
对女人而言，无论何时何地，爱自己，让自己变得美好强大，才是终身浪漫的开始。
婚姻里，与其对男人给予过高的期望，不如将期望放在自己身上，并且行动起来，当你变好了，变强大了，你身边的男人，也会受到潜移默化的影响。
即使你影响不了他，当某一天失望攒够的时候，你也有随时离开的能力和底气。
进可攻，退可守，这才是一个女人活得舒适自在的根本。