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在生活中，绝大多数45~55岁的女性都会进入更年期的状态，而脾气暴躁、性格不稳定则是女性更年期经常出现的症状。夏邑二妇产科主任李银环带大家了解一下关于女性更年期的知识......
女性更年期的表现
早期：
女性会出现潮热、出汗、失眠，有时还伴有心悸、胸闷、气短。特别是情绪易波动，时常激动，甚至喜怒无常，身体会感到很不舒服。
中期：
随着雌激素的下降，皮肤会衰老，阴道、粘膜、气管会萎缩，还会出现泌尿生殖道的一些症状，比如尿急、憋不住尿等。
更年期女性保健小常识
调整饮食，增加活动
随着年龄的增长，基础代谢逐渐下降，热能需要减少，所以膳食必须合理调整。否则摄入热能过多，势必导致肥胖和高血脂而诱发冠心病。运动不仅能增加热能消耗，促进机体代谢、增强体质，且能降低血胆固醇和甘油三脂，提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而增强机体防御动脉粥样硬化的能力。此外，还能刺激成骨细胞，使骨组织增加，防止骨质疏松。更年期妇女平时要加强锻炼，但要量力而行，循序渐进。
注意卫生，定期检查
女性更年期时，阴道易受致病菌感染，故需特别注意阴部清洁卫生。虽然月经失常是更年期间的必然现象，也要注意其他妇女病，特别是妇科肿瘤的可能，因此，为防万一，应每隔3～6个月作一次妇科检查。倘若月经周期紊乱之外，经量增多或经期延长，及时就诊，以免失血过多，导致贫血。
女性生命的三分之一时间将在绝经(更年期最突出的表现)后度过。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施。更年期不是疾病，而是人生旅程中的一个过渡时期。关爱女性，关爱女性更年期。