很多痛风的患者在疼痛的时候都会选择用抽烟来减少痛感，可是真的有效果吗？痛风不是由吸烟引起的，吸烟并不会直接导致血尿酸上升，或引起痛风急性发作，但吸烟对痛风患者的间接危害可不小。要想痛风更少发作、尽可能减少各类并发症，越早戒烟越好！

吸烟加重疼痛症状

痛风会导致微血管病变，引起疼痛，而吸烟会导致微循环不畅，出现血管痉挛疼痛、血流减慢，从而促进尿酸盐在关节处的沉积和结晶，加重痛风疼痛。因此，痛风急性发作期间，一定要戒烟。有些患者觉得吸烟可以起到镇痛作用，其实，吸烟反而会使病情加重、让疼痛时间更长。

吸烟加重疼痛症状

吸烟容易并发心血管病

吸烟是心血管疾病的直接危险因素，而痛风也是心血管疾病的危险因素，当两种危险因素同时并存时，其危险程度会大大增加。所以，戒烟能降低痛风并发高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病的概率。

吸烟影响解毒能力

吸烟伤肺是众所周知的，但你知道它对肝的伤害有多大吗？*草烟**中含有大量的有毒物质，毒气进入人体后，需要通过肝脏这个解毒器官来化解。吸烟越多，肝脏负担越大，时间长了，不堪重负的肝脏就会发生病变或功能障碍，而肝脏又是尿酸、脂肪、胆固醇等物质的合成、代谢场所，进而使人体代谢功能失调。彻底戒烟之后，能让劳碌的肝“松口气”，有助于人体解毒能力的恢复，间接起到了缓解高尿酸、痛风的作用。

吸烟者的肺

有些人不但有吸烟镇痛的习惯，还会习惯性的憋尿！

千万別憋尿预防尿路感染

再忙也不能憋尿

大家可能都有这样的经历，有尿意时，因为工作忙、走不开或出门在外等各种原因不能去上厕所，能忍就尽量忍。对于痛风患者，憋尿是特别不好的习惯。

排尿是人体最主要的排尿酸渠道，体内尿酸偏高者如果长时间不能及时排尿，尿液中的尿酸浓度就会蓄积到饱和值，尿酸盐结晶容易析出并沉积下来，形成痛风石。排尿少使泌尿系统形成痛风石的机会增多，如肾结石、尿路结石等，进一步造成排尿困难，并容易引发尿潴留、膀胱炎、尿路感染、肾炎、前列腺问题等泌尿系统疾病，且会导致或加重痛风肾病的发生和发展，严重者会出现肾衰竭。

憋尿容易引发泌尿系统疾病

所以，再忙也不能憋尿。痛风患者需要多喝水，排尿量也比正常人多，及时排尿应引起高度重视。

注意观察小便

痛风患者要注意观察小便的状况，一是排尿量是否足够，二是排尿及尿液有无异常。

在间歇期，排尿量应在每天1500毫升以上，而在急性发作期，排尿量应在每天2000毫升左右。

排尿时如果出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿道分泌物增多、尿道有灼热感等症状，同时出现发热、腰痛时，可能是尿路感染，应及时就医检查。

尿急、尿痛、腰痛时，可能是尿路感染，应及时就医检查

如果尿少偏黄，说明喝水太少，要增加饮水量。尿液有泡沫时，有可能是蛋白尿或糖尿，要查查肾功能及血糖。尿液有异常颜色时，应及早去医院查明原因，以免疾病加重，延误治疗。