临床中，足底筋膜炎女性发生率大于男性，女性发病率大约是男性2倍，好发族群女性以穿高跟鞋为主。而男性则是爬山、扁平足等族群为主。
足底筋膜炎的症状
足底筋膜炎最常见的症状是脚跟底侧疼痛与不适。在足跟底部前内侧有明显压痛，是近端跖腱膜炎的表现，也有的在足底前部或中部有压痛，是远端或中部跖腱膜炎的表现。被动向背侧牵拉脚趾或用脚尖站立会诱发疼痛。
长时间休息后，开始踩踏行走的时候，足跟会发生剧痛，例如早上下床的第一步，多走动几步后会较为缓解。但走多、走久后，疼痛又会再次加重，且部位大多在足跟偏內側。
常穿帆布鞋可诱发足底筋膜炎
医生指出，常穿鞋跟太高或鞋底太薄、太硬的鞋子，易引起足底筋膜炎，延误治疗可造成脚关节提早退化。
从足部的生物力学上来解释，穿鞋底较硬的鞋，长距离行走，可能会造成足部的一些劳损。在行走过程中，足部跖筋膜起到重要作用，在足部行走力学发生变化时，可能会引起足部的一些炎症。雪地靴久穿伤脚是同样的道理。
雪地靴多为平底没有弧度，且鞋内空间较大，有碍踝关节的稳定性，长时间穿着，会造成脚踝及足弓的疲惫，不利于足部健康。这就说明硬质材料制成的、非常平的鞋底不适合人生理足部的结构，容易造成足部行走的劳损，引发足部炎症。
买鞋须知
建议大家选购或穿着鞋子时，切忌太长时间穿鞋跟太高或鞋底太薄、太硬的鞋子，以足底筋膜炎的发生。选购时应考虑适合足部曲度的鞋型，比如说国外一些知名品(专卖店)牌的运动鞋，在足中部有一块凸起的地方，这个地方在行走过程中容易顶到足弓的位置，行走过程中比较适合人体的足部的结构变化。足部非常平或者非常高都不适合。女性高跟鞋的鞋跟最好不要超过2.5公分。
除此之外，也可以通过足弓托架这一辅具来减小患足底筋膜炎的概率，FSI™平衡道足健足弓托架就是被大多数人所采用的辅具，符合人体工程学设计，对减轻足底负担很有效果。
------------------------------------------------------------------------
没有人会跟自己的健康过不去
更多关于“足弓托架”知识请搜索关注
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
公众号：平衡道足健体验馆
微博号：平衡道足健