湖南台热播的《少年说》一经播出获得很多的好评，主要是针对青少年在心里存在的一些问题，让父母能够听到他们内心的声音。

节目中有这样一位胖胖的很可爱的小女孩，她叫丰楠。她要吐槽的是他的爸爸，因为丰楠胖乎乎的小身材，经常被爸爸嫌弃自己长得太胖，不仅如此，还说出她长大后肯定找不到男朋友的话。

虽然爸爸这么说有点狠，但是看完女儿接下来的回击，发现毒舌也是会遗传的。丰楠说：“你看看你自己”短短六个字，一针见血，爸爸听完也是一愣，随后哈哈大笑。

还说自己会这么胖，都是因为基因遗传导致的。并声称：“以后我就跟着你混了，你吃肉我就吃肉，你减肥我就减肥，我是胖是瘦，你自己看着办吧”。爸爸听完这话估计也是心情复杂。

丰楠现在的年纪，正是长身体的时候，胃口好吃得多再正常不过，这样的身材搭配丰楠的身高其实不算胖，反而显得可爱，让人忍不住想捏一下脸蛋。

很多网友表示，每次回家吃饭，爸妈都是一副生怕自己饿着的架势，饭菜不仅花样多，而且分量足。吃少了会被说是嫌弃，吃多吃胖了还要被吐槽，这才是最扎心的吧。

有一部分孩子是因为父母遗传导致肥胖，也有很多孩子是因为后期的原因导致的。随着现在家庭生活条件越来越好，肥胖的小孩子也越来越多，小孩子处于儿童阶段就肥胖，对以后成长的身体健康肯定是不利的。很多家长总是担心孩子吃不饱，认为孩子在发育阶段营养跟不上会长不高或者怎么样，导致孩子摄入过多的营养成分。

是一个因素有资料显示，学龄前儿童过于肥胖，在营养学上，不是摄入脂肪过多，而是因为甜食的大量摄入，产生过多的热量超过了消耗，热量就以脂肪的形式贮存在体内形成肥胖。

排除遗传的因素，日常生活中家长应该怎么预防孩子肥胖呢？

一、合理安排小孩子的饮食习惯。

在小孩子的成长过程中，各种各样的营养必不可少。家长需要根据小孩子生长发育的需求，提供充足的营养物质，但是不可以过量，摄入过量的营养物质，小孩子吸收不了还会造成营养过多，不好消化。

二、防止孩子摄入过多的甜食。

甜食向来深受小孩子的喜爱，但是甜食热量高，吃多了会影响食欲，宝宝饭前要是吃了不少糖的话，就会不想吃饭，而且吃甜食过多，糖分转化成脂肪囤积在身体里就会导致肥胖。对于小孩子，我们要避免他摄入过多的甜食，来防止多余的糖类转化为脂肪。防止肥胖症的发生。

三、让小孩子每天有一定的运动量。

平常，家长可以多和小孩子一起做游戏，玩耍，和小孩子一起活动。饭后出去散散步，

让小孩子每天有一定的运动量，对于小孩子来说，不仅仅可以锻炼身体，也消耗孩子体内多余的脂肪。