如何走出“自毁毁他”迷津

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让我们看来一组人物特征白描吧:最喜欢道德绑架,没有安全意识;压抑自己,遇到急事时,处理起来毫无底线;口惠而实不至,无理由打击别人;情感绑架,随时证明自己,要求别人捧自己,哄自己;表面不图功名不图利,树立所谓的正面形象,实则为了让别人心内愧疚,然后又不得不把好处给他;对周围关系能掌控就掌控,掌控不了就控制(这简直就是一种致命绝杀);周围吸引溜须拍马的小人;还总是对啥都不满,怨气冲天(上怨天下怨地,中间怨他人怨,反正谁都怨);善于玩弄权术,跟周围人互相利用;啥人都不服,绝不能接受异见;认为天下就我一个人最善良,最优秀,最有智慧,其他人什么都不是......

总之,把以上种种归纳一下,响起一个最强画外音:“我好不了,谁都别想好;即使我好了,你也不能好。”奇怪不,他们骨子里带着那么多“小九九”,可又是最好面子的一种人,胆子小得不得了,他当然不会明面上跟你作对,却恰恰在一些小事上老是给你一些不痛快,你能拿他怎么着?还真不好说,但就是让你感觉他特别讨厌(他就是用这种让人讨厌的方式制造跟人相处的机会)。

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这些特质往往就集于一种类型的人身上,所谓可恶之人必有可悲之处,你猜他们愿意这样吗?有句话说,作恶是对作恶者最大的惩罚,如果你深度采访他们,你愿意这样吗?他们会回答,不,很不愿意!他们对自己有同样严苛的道德评判,他们骨子里觉得自己特别猥琐不堪,背负着强烈的自卑(但是,自卑和自大一体两面,自卑之人,又会目空一切地想要凌驾于一切之上),在很多场所都畏畏缩缩,跟人接触相形见绌,觉得有个地缝,一定钻进去!但如果还有力气,一定要撑起个大面子在人前表现优越......唉,无语了。采访到最后,他们几乎已经说不下去了,头耷拉着,但就是无力改变。

是的,这是一个怪圈,你眼睁睁看着自己选择步步皆错(这就是底层信念的运作),但是你忍不住!你来来回回反思无数,但如果没有强烈的改变意愿,你还是这样!(或许,如果你真能改变,就已经不是你了。从这个角度而言,你也怪不上自己)

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还有,这种人一定会搞砸周围人际关系。现在换个角度想想,如果你身边就有这样的人,你将如何与之相处?你永远不能跟他讲真话,不能跟他对着干,得多给他戴高帽,轻重交替地给他“挠痒痒”,不能冷落他(因为如果这样,他极有可能把你当作天下第一知己,把好处倾囊给你,从这个角度而言,这种人最好欺骗了)再来想想,如果你们都是这种类型呢,那只剩下表面和谐和虚情假意了,矛盾加深又不直接表露,但酝酿着下一波更大冲突(不是不爆发,而是时候未到)。什么“人情”,在这种情况下就是种廉价而有毒的东西,是笔无从还起还还不清的“无头债”(想想看,如果你的精力都放在这上面,哪里还有旁的心锚定真正有价值的事?)

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所以,这种人,根本听不到真话,也看不到真实世界,因为思维的这一点“一亩三分地”,往往罔顾事实,是非难辨。再次强调,你在一个怪圈里,你明知不对,但你就是控制不了!在一定意义上,你深深粘在了自己的“念”上,你在加强自己违背良知系统的失衡!总有一天,你会受不了的。

如果从家庭教育来稍加追溯,之所以形成这种人格特质,是因为从小父母教育令他们养成了依赖的思想和行为习惯,不允许有独立思考判断,奴性太重,但是呢,等孩子到了一定时候,被保护的动力和成长的动力必然产生严重冲突,被“保护”起来的孩子,反而跟父母落下了“仇人”般的宿命,亲密关系搞砸,对外界始终有种孤立性和对抗性,然后,产生了我们所描述的种种。

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从这个角度而言,“自律”需要高强的智慧,就是觉察的能力,所谓“不怕念起,就怕觉迟”。所谓“贪”,就是抓住某个东西不放。不要理想化地认为人们只想抓住好的东西,而往往,如果你就在以上所说的思维怪圈内,你就深深抓住了这个“圈”,是你在加强自己的“恶”,还以此为乐(所以才说,这种人的苦,本源在于一种深刻而不自控的“好歹莫辨”)。你解决不了这个困窘(注意,你在圈子里,你根本控制不了自己),除非,你升起觉察,看到自己如此被动而令人绝望的运作模式,你才能出来。

小结一下今天的内容,看过自毁毁他的人格特征,你或许觉得心头一惊,但最可悲的还不是这些表现方式,而是,你真的改不了!怎么办呢,在原有认知系统中,毋宁说,你没办法,你自律不了。而真正的自律,来自“自察”,升起智慧观照,重新定义全套思维模式,才能有转机。这涉及到全套底层思维的改造。

注:本文灵感来自“易鸿运”首席导师刘昱诚导师,以及伙伴们的集体共创。欢迎关注“鸿运家族”微信公众号。

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