用蔬菜和水果做馒头给婴儿吃好吗 (蔬菜和馒头)

馒头作为大部分百姓的日常主食,大人们自然喜欢吃热腾腾的,吃着又软又香,但是对于孩子们来讲,它和蔬菜一样并不受他们的待见,今天做的蔬菜馒头丁,正好为你解决这两个头疼的问题。

用蔬菜和水果做馒头给婴儿吃好吗,做蔬菜馒头给小孩吃好吗

食材配料:馒头、时令蔬菜、鸡蛋、食用油、葱、生姜、盐、生抽、鸡粉。

制作过程:

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1、首先准备好这几样蔬菜,全部洗净后再将它们切成小丁状,各自装入碗中备用,记得将胡萝卜和黄瓜的皮消掉哦。

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2、再将馒头切成小放块,大小略微比蔬菜丁稍微大点即可,如上图所示状态。

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3、然后在碗中打入2颗的鸡蛋,再加入少许的盐搅拌均匀,再将馒头丁放入蛋液中粘满,如上图所示。

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4、锅中倒入少许的底油,油烧热后,将裹满蛋液的馒头丁放入锅中,开小火将它煎至两面金黄后,然后盛出装入碗中备用。

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5、再次起锅烧油,先放入适量的葱姜末炒出香味,再依次倒入胡萝卜丁、香菇丁、洋葱丁、黄瓜丁,将它们炒软炒至断生。

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6、待炒出少量的汁水后,再放入少许的盐、生抽、鸡粉调下口味,最后放入炸过的馒头丁,颠炒均匀后即可出锅装盘。

温馨提醒:

1、馒头用隔夜的比较好用,因为它的质地比刚蒸熟的硬,切起来比较方便,尽量用刀来切,用手掰的卖相不好,而且不容易炸。

2、馒头蘸点蛋液再炸,吃起来口感比较酥脆,营养也较为丰富些。

3、蔬菜大家可依据个人喜欢的来选择,各种时令新鲜的菜均可,没有固定的说要用哪一样。

4、中途不要另外添加清水,否则会炒的又软又湿,用蔬菜汁自带的水分足以。