每年夏季，中暑、胃肠炎、虫咬伤、呼吸道感染等疾病高发。那么，这些疾病该如何预防？为此，记者采访到了绵阳市中心医院急诊科的相关专家。
绵阳市中心医院急诊儿科医生杨阳说，针对呼吸道感染方面，市民要注意这些：
1.生活有规律，均衡饮食，保证睡眠，适量运动，提高自身的免疫力；
2.经常开窗通风，保持室内空气新鲜，减少到人口密集、空气不流通的场所；
3.加强个人卫生，做到勤洗手，咳嗽、打喷嚏时用手帕、纸巾或者衣袖内侧掩住口鼻；
4.遇到发热等不适要及时就医，到医院就诊时戴口罩，回家后洗手消毒。
“另外，饮食不规律、暴饮暴食、饮酒过度等还容易引发胃肠类疾病。”杨阳告诉记者，针对胃肠炎这类疾病，市民应做到：
1.注意个人卫生，勤洗澡，饭前便后要洗手；
2.饮食卫生，生熟分开，贝壳类水产品烧熟煮透；
3.多吃新鲜、易消化的食品；
4.剩饭剩菜要彻底加热后再食用；
5.多喝开水，不喝生水，定期清洗饮水机等。
此外，随着气温升高，蚊虫也开始“猖狂”，外出踏青游玩时，市民被各类虫子咬伤的机率增加。如果遇到虫咬伤，又该如何处理呢？
“我们最常见的虫咬伤，一般都是在户外作业或游玩时，不小心‘中招’的。特别是被蚊子叮咬后，会分泌一种酸，伤口红肿、痒、痛，十分难受，如果是过敏性体质的市民，可能还会出现过敏反应。”杨阳说，预防虫咬伤，可这样做：
1.市面上可供市民选择的防蚊子叮咬的用品很多，最简单的方法就是在被咬处涂抹碱性肥皂水，或者用盐水涂抹冲洗伤口来软化红肿、缓解痒痛。
2.平时可以多吃碱性蔬菜，这样体质和血液也会变成微碱性，不光蚊子不喜欢叮咬，即便是叮咬后叮咬处也不会很痒。
3.如果遇到不常见的虫子咬伤，市民要选择及时就医，用专业的方式来处理，避免伤势严重。
（绵阳日报社融媒体记者 邓雪琳 文/图）
