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赵大爷的牙齿， 经常上火，发炎 吗？他还有一个特点，就是 血压很高 ？

网上有很多人问这样的问题，说是不是自己着急上火，导致的血压高呢？

《中国心血管病报告2018》中显示，我国高血压病患人数2.45亿，占总人口的23%，高血压引起的心血管疾病死亡率居首位，占居民疾病死亡构成的40%以上。

经常上火， 发炎的人数，也很多 ，那么，这两个事情，到底有没有关系呢？

最近，看到一个最新研究，发现这两个 看似风马牛不相及 的事情，竟然联系到一起了。

今天这篇文章，我们来说一说 炎症和高血压 的关系。

牙龈疾病和高血压

先聊一聊这个研究，伦敦大学的研究人员找了250个有牙周炎的病人，和250个牙齿健康的人，做了一个身体状况的对比分析。

研究发现：

牙周炎患者的收缩压和舒张压（就是我们俗称的高压和低压），比对照组平均要高3.36mmHg和3.16mmHg。

尤其在牙龈正在处于发炎和流血的爆发时期，病人的 C-反应蛋白 升高，血压上升也最为明显。

我们通常说 高血压 ，就是 高压高于140mmHg 。另外在这250个健康受试者当中有7%血压高于140mmHg。

相比之下，250个有牙龈问题中的受试者，有14%的血压高于140，牙龈疾病让高血压的发生率增加了一倍。

研究人员表示，牙龈问题很可能是很多人产生像高血压这样的 系统性疾病的一个诱因。

还有一个很危险的情况是， 很多人并没有发现自己是高血压患者 。

炎症与高血压

那么，炎症和高血压之间，到底有什么潜在的关系呢？

→C-反应蛋白和高血压的关系

这里先说一下 C-反应蛋白（C-reactive protein，CRP） ，在医院血检的时候医生经常会开这个检查，CRP这个指标主要反应我们体内有没有炎症，还有炎症的严重情况。

身体炎症程度也随着指标的增大而增大，根据CRP，可以评估身体的炎症情况，身体的慢性炎症，被认为跟各种慢性疾病都有关系。

比如CPR在作为心脑血管疾病风险的判断指标时：

• CRP<1 mg/L 降低风险 ；
• 1<CRP <3 mg/L 为中等风险；
• CRP ≥3 mg/L 为高风险；
• CRP>10 mg/L；

→CRP和高血压的研究

我们来看2003年《循环》杂志上发表的一个高血压研究，这项研究对15215名45岁以上的女性的身体情况，跟踪调查了8年。

试验开始时，这15215名女性，平均年龄54.1±7.7岁，24.9%有高血压病史，12.8%的人正在接受高血压治疗，12.2%的人吸烟，3.3%的人有糖尿病。

在大约8年的跟踪调查中，321名女性发生了首次心血管发病，33名妇女死于心血管发病，97人发生非致死性心肌梗死，85人中风，还有106人接受了冠状动脉手术。

受试人员在按照她们的血压情况，对她们进行了分组和血检，发现她们体内的 CRP水平，随血压水平线性提高。

高血压是心血管疾病的主要危险因素，很多因素都会造成高血压，比如年龄、肥胖、不运动、吸烟、酗酒、家族过早心脏病史、高胆固醇、糖尿病等等。

但是，在排除这些因素带来的影响之后， CRP水平仍与高血压具有明显联系。

换句话说，不管你高矮胖瘦，或者有没有别的健康问题， 体内有炎症就会导致CRP水平高，CPR高就预示着高血压的可能性高。

反之亦然，血压高也预示着体内可能有慢性炎症。

研究人员又以血压<120/75mmHg， CRP <3 mg/L设为心血管发病风险的基准线，把受试者分成了10组。

其中 血压≥160/95 mmHg和CRP≥3 mg/L组 的受试者，平均而言会 导致心血管发病风险提高8倍以上!

为了进一步评估CRP和血压的联合作用，研究者又根据受试者的CRP水平(<3或≥3 mg/L)和血压水平(<130/85或≥130/85mmHg)，把受试者分成了4组。

得出的随时间变化的生存曲线如下图，处于 低CRP和低血压范围的受试者的无发病生存率最高，单独的高血压和高CRP都会带来负面影响，并且当两个指标都高时生存率降低最为严重 。

研究人员还表示：

CRP和血压相互作用机制，现在还不明确，基于目前的数据，可以推测 CRP可能在促进高血压方面发挥着更直接的作用 。

血压和CRP可能协同作用，增加心血管疾病的风险。

体内炎症促进了高血压，高血压反过来又诱发促炎症反应。

血压升高，可能会使血流在血管中的生物力学增强，所以，高血压本身可能导致血管壁的多种促炎症刺激。

最后， CRP和血压都是心血管风险的独立决定因素 ，对心血管疾病都有预测价值，并且把这些指标结合起来，可以更好的来预测心脑血管的发病风险，对于降低血压和减少血管炎的治疗都很关键。

关键的瘦龙说

关于慢性炎症，我们已经写了很多文章，参考阅读→炎 症，百病之源，如何消除炎症？

这里还是需要再次强调一下，不论是慢性炎症还是高血压，都是长期 不良的生活习惯和饮食习惯，常年日积月累造成的。

比如常见的危险因素有：

• 肥胖；
• 缺乏锻炼；
• 熬夜，睡眠质量不佳；
• 压力；
• 喝酒；
• 吸烟；
• 宅，缺少日照；

这些都是老生常谈了，老司机们也可以数一数自己中了上面几条，想要健康就要改改上面的这些不好的习惯。

还有，就是饮食习惯。

其实抗炎的健康饮食也不复杂，只要把握住关键几条也就足够了： 少吃深加工食品，减糖低碳，减少草本植物油的摄入，再多吃点抗炎类食物，如新鲜蔬菜水果肉类。

只要慢慢地去调整生活习惯和饮食习惯，你就会发现，自己的身体会越来越健康。

身体慢性炎症和高血压通常是无症状的，容易被忽视，经常听到有些长辈体检完感觉挺好的，一问就说没啥大事，就是血压有点高。

但是，很少人知道，血压高会引起心脏病发作，中风，后果真的很严重，所以，患有高血压即使没什么症状，也要重视起来。

经常上火，发炎，就是身体给你发出的信号，所有人都要重视。

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