继上篇《允许孩子犯错》专栏后，这篇会详细告知家长如何预防青少年强迫症。
青少年的强迫症状与成人相同，两者都会引起各种心理不适，影响学习状态，性格发展。
轻者出现情绪障碍，表现为焦虑烦躁不安等。重度患者则在行为或人格发展上出现病态。若强迫症状转移到周围人，人际关系也会出现障碍。
在我所接过的青少年强迫案例中，大部分都经历过药物治疗，短时或长期休学。本该美好积极向上的青春期似乎只停滞在某一件事或某一行为，而这种状态当事人无法接受且抗拒。
同时，父母在配合满足孩子的行为上也是筋疲力尽。如我遇过的14岁女孩总是想着自己会被刀子剪子刺伤，父母只好把这些利器全部藏起来。一16岁男孩总是认为眼镜有问题，每半个月必须重新配一副新眼镜。
易患强迫儿童常常共有的特点：
1、13岁以前大多是“乖孩子”。这类孩子几乎无自主想法，情绪很少释放。本该自然流露的情绪情感因多种原因忽视或被压抑。
2、父母对孩子的完美要求并实施严格教育，严厉惩罚。比如必须一百分，完全不能犯错。孩子自然在性格发展上也追求完美。
3、遇挫能力弱，无自主承担能力。大多源自父母为孩子承担过多。比如孩子被人欺负，父母理应教会孩子如何保护自己，而不是选择为其转学等逃避问题的方式。
4、童年时期有很强的好奇心却常得不到解答，经常问：为什么？比如为什么有些人那么坏？人为什么会死？面对世界原本光明与黑暗，人类的快乐与悲伤，父母很少耐心解释并理解。这类思考性的孩子内心的失落或恐惧感并没有解决。成长时期容易在现状与理想产生巨大落差，加之习惯性逃避本能痛苦，强迫逐渐产生。
青少年出现的强迫症状种类： 强迫恐怖幻想：越是高压的心理环境，越会出现恐怖画面，比如想象挖眼睛，撕裂皮肤等画面。强迫行为：声音奇怪如喉咙发出咕咕声，反复洗手，检查门窗等。强迫肢体：怪异的走路姿势，频繁眨眼，撕扯头发，撕咬手指等。
强迫逃避：遇到困难如鸵鸟般将头扎进土里，期待外界得以改变，自己始终都不敢面对。
强迫思维：反复纠缠“都是你们的错，我没有任何问题”“如果当时我这样做，就不会是现在这样！”“为什么就不能同时踏入同一条河流”“为什么我会出生”“我这样做，警察会来抓我吗？”
强迫早期预防方案：
1、引导孩子接纳自己：无论现在自己有怎样的缺点，都要试着接受不完美的自己。同时，父母平日应多鼓励孩子看到优点，对于缺点指出就可，切记不可负面强化，比如指责或谩骂甚至*力暴**。孩子若长时期忐忑地活在悬崖边还要求完美，那是非常困难的。也请父母接纳不完美的小孩，因为我们生而为人，谁都不完美。
2、引导孩子深入心灵的面对自己：鼓励孩子深入地了解感受，尤其是其自己的情绪认知，比如耐心询问：你害怕吗？紧张吗？难过吗？而不是简单粗暴的说：这有什么可害怕的！至于这么紧张吗？父母对既然存在的情绪接纳并引导帮助，对于孩子逃避所引发的情绪或问题能起到积极改善作用。
3、引导孩子对完美的宽阔理解：完美不在于当下，在于未来的不远处；完美不是自定义的，而是有高度的；完美的结果可以期待，但要接受追求完美过程的艰难。这些方向性指引来自父母的积极引导，而不是只看到不完美的结果。例如要求孩子只要得到100分就行，没有鼓励孩子在得到100分过程中的努力。
4、帮助孩子调整思维方式：自我承担能力是强迫发生最根源之处。这种能力必须要父母有原则、有耐心、持之以恒地培养。也就是说，父母需要教会孩子：你要为自己负责任！很多青少年习惯性依赖父母解决事件，而忽略解决内心冲突，而这恰恰是最需要调整的思维关键点。
5、强迫是对于未来或未知不确定的“担心”，解决担心的情绪必然要学会相信。这点同样需要从父母开始，不要总怀疑孩子这做不好那做不好。担心如能被相信替换，就算孩子是要求完美的，就算有习惯性逃避，就算是压抑的，相信的力量都能帮助他信任自己并逐渐强大。需要教会孩子相信自己。
6、强迫倾向人格特性：追求完美的人不一定会有强迫症，强迫症的人却一定是要求完美的。强迫的人习惯性逃避真实情绪感受，强迫的临床症状表现只是缓解心理压力时，自我保护机制启动的出口，大多人因“出口”不适引起情绪障碍。如果强迫的症状当事人接受无其它情绪障碍，无需治疗或调整。比如反复洗手，微信朋友圈的九宫图，自己感觉舒服就行。若自己为此感觉痛苦，才需要找寻专业的心理治疗。
编辑：小美
实习编辑：乐菇君
责任编辑：沈颖婕
