炎炎夏日到了
大家纷纷都换上了短袖短裤
不少家长也给宝宝换上了夏装、凉鞋
多数宝宝自己喜欢光脚丫
不喜欢穿袜子
还喜欢光着脚踩凉水
不少老一辈人看见了宝宝光脚丫
会极力反对
坚信“寒从脚起”
只要摸到宝宝手脚冰凉
就赶快穿好袜子
嘱咐宝爸妈一定要穿上袜子
能防止地下凉气侵入
还能防止地上有尖锐的东西
损伤宝宝脚部
那究竟玩耍的时候应该
光脚丫or穿袜子？
先来看看
“穿袜子派”
“穿袜子派”觉得夏天家里开空调
宝宝光脚踩在地板上
会导致着凉、拉肚子
出去玩的时候也会遇上大风天
穿袜子能避免着凉
而且很多童鞋不能保证质量
穿袜子能避免化学物质污染
而且 防止凉鞋皮革磨伤脚部
或者鞋子进砂砾造成的磨脚
减少脚部皮肤粗糙
“光脚丫派”
则认为
宝宝夏天容易出汗
脚丫一直捂在袜子里
很容易滋生细菌
不穿袜子还可以帮助散热
而且宝宝光脚 更有利于学习走路
脚趾能够用力抓住地面
也更容易掌握平衡
走路更稳
脚底有丰富的感觉末梢
光脚让宝宝接触
不同质地、温度、软硬的物体
能够 刺激脚部丰富的感觉神经
提高宝宝的灵活性、协调性
有助于 锻炼足底肌肉和韧带
促进足弓形成
预防扁平足，足内翻、外翻
有研究证明
宝宝光脚锻炼一段时间后
绝大多数孩子体质增强了
身高体重增长了
也很少发生感冒
促进全身血液循环和新陈代谢
宝宝的食欲也提高了
免疫力也上去了
除此之外宝宝
脚底有丰富穴位
光脚走路等同于按摩穴位
能够健脾益肾、镇静安神
改善消化不良、小儿便秘
如此看来，其实只要保证了
宝宝的保暖和环境问题
光脚丫的好处是多于穿袜子的
那怎么确定宝宝冷热呢？
正确判断宝宝冷热的依据是摸颈后，
最合适的温度是颈部温热，手脚温凉。
同时需要注意空调的温度
设置在 26—28℃ 比较适宜。
空调的 风口更不能
对着宝宝直吹或者吹脚丫
对于 温度太低 的空调房
建议给 宝宝穿个薄袜子保暖
尽量选棉袜
不要选择腈纶材质的袜子
也还是不要选太厚的袜子
尤其是脚面、脚踝和袜口处，
否则会影响脚踝的活动
和足底的感知觉发育
也不要选袜口太紧的
袜筒太长的
选择 撑开套在宝宝脚踝处，
可以伸进大人两个手指头，
不感觉勒的袜子
宝爸妈们给宝宝穿袜子前
需要 把线头剪掉
防止造成勒伤
光脚走路的场地选择
建议为家里 干净的 木地板、地毯，
户外 干净的 草地、沙滩、水边
如果是 地砖地、水泥地、
室内外环境不干净 的地方
还是要 给宝宝穿个袜子
有些宝爸宝妈买了泡沫爬行垫板
但是泡沫爬行垫板的质量不一
有可能的存在
甲醛及铅等有害物质
所以 宝爸宝妈一定要选择
质量过关的泡沫爬行垫板
如果要在泡沫爬行垫板玩
可以穿上袜子玩
防止有害物质污染宝宝皮肤
如果宝宝喜欢穿袜子
家长也不一定非得要求光脚
但宝宝是 早产儿、
脚上有伤口、身体虚弱 等情况，
最好 穿上袜子防止着凉
婴幼儿发展专家王荣辉就曾建议：
鼓励宝宝多活动、少*坐静**
只要脚部活动起来血液循环
就会比较好
脚就不容易冰凉
宝爸宝妈快带宝宝
体验光脚的乐趣
享受光脚的好处吧！
参考文献：
[1] 夏天再热也不能对宝宝做的6件事[J]. 科学大观园,2017(13):20-21.
[2].孩子夏天需不需要穿袜子？[J].家教世界,2020(Z3):32-33.
[3]Ivy,123RF.你家宝宝穿袜子了吗?[J].健康之家,2018(07):52.
[4]好妈妈,大跑.宝宝光脚,身体心情倍儿好[J].祝你幸福(下旬刊),2017(09):24-25.
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