为何每年咱们的中考、高考考生和家长都是“谈大姨妈色变”？主要是因为在这个改变考生命运的紧张时刻，每年总会有一部分女生会在考试时撞上生理期。
可怕的不是咱们的“大姨妈”朋友本身，而是女性在生理期及其前后会有或多或少的不适症状，轻者头晕头疼、心烦失眠、乳房胀痛、腹痛腹泻、腰酸、乏力、情绪低落、注意力下降，重者身痛发热、恶心呕吐、痛经难忍、甚至出现晕厥等等。
面临考试的学生总不免紧张，而紧张就会让月经期的不适症状加剧，这可怎么办呢？不要怕！口服中药及艾灸、脐灸等中医传统治疗方法可以有效缓解经期不适症状，让孩子们不受干扰，轻装上阵。
首先需要强调的是，月经是女性的生理性现象，规律性月经的出现是生殖功能成熟的标志。如果平素月经没有明显的不适，经期规律，即使中考、高考遭遇月经，也不必在意，目前没有研究表明月经会影响考试发挥，所以自然面对才是最好的处理方法。
如果月经期有明显不适，比如痛经明显，月经量多，有头疼烦躁失眠等经期紧张综合症的女生，会影响到正常考试发挥的情况，才需要提前干预调整月经期。
西医主要通过各种药物，比如孕激素（黄体酮）、复方短效避孕药，提前或者推迟月经，使经期避开考试时间。但是人体的内分泌系统是个很复杂的过程，内分泌系统受情绪等影响比较大，所以药物推迟或者提前月经的方法也不能百分之百奏效，效果因人而异，如果在用药过程中月经来潮，需停用药物。
同时服药期间可能会有一些不良反应，比如恶心、头晕、头痛、呕吐、嗜睡、突破性出血、点滴出血等不适。服药一旦开始，不可随意停止，否则，容易造成撤药性出血。而且患有严重心血管疾病、肝肾功能不全、血栓性疾病等女生不宜服用避孕药。
中医采用中药口服及各种绿色外治疗法（操作简便、安全快捷、疗效确切、无副作用），根据患者不同体质、不同症状，制定个体化方案，缓解经前及经期各种不适症状，同时对考前精神紧张、睡眠不好等症状亦有良好的调节效果，从而帮助各位考生轻松应对“大姨妈”。
下面给大家简单介绍一些中医的治疗方法：
中药口服
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“痛经”及“月经前后诸证”又分为：气滞血瘀证、寒湿凝滞证、湿热壅阻证、气血虚弱证、阳虚内寒证、肝肾不足证等，临床多采用膈下逐瘀汤、少腹逐瘀汤、温经汤、圣愈汤、柴胡疏肝散、杞菊地黄汤等中药方剂，并结合各人辨证随症加减，疗效甚佳。
脐灸
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脐部与全身经络、五脏六腑仍有着十分密切的关系，中医称之为“神阙穴”。脐(神阙穴)为五脏六腑之根，通百脉，神经血管较丰实 ， 且位于人体的黄金点，是调理人体的最佳点。
脐灸有健脾和胃，升清降浊；调理冲任，温补下元；通调三焦，利水消肿；通经活络，理气和血；敛汗安神，固精止带；扶正祛邪，养生延年等功效。经前7-10天起行脐灸治疗，每天一次，对“痛经”、“月经前后诸症”引起的头晕头疼、心烦失眠、乳房胀痛、腰酸腹痛、恶心呕吐等症状有良好的治疗效果。
腕踝针
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腕踝针是从腕部和踝部取相应的点进行皮下针刺来治疗疾病的一种针刺疗法。具有疏通经络，调和脏腑功能的作用。适用于多种痛证及脏腑疾患。对月经来潮时的腹痛缓解尤为显著，可谓“针到痛除”。
耳穴压豆
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耳穴压豆是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法，又称耳廓穴区压迫疗法。治疗“痛经”及“月经前后诸证”可选取神门、交感、肾、肝、心等耳穴，取王不留行籽（具有活血通经，消肿止痛的功能）贴于耳穴上，贴紧后施加压力，感到局部有酸、麻、胀、痛等感觉。每次只贴单侧耳穴，两耳交替应用。
艾灸
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艾灸就是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
艾灸有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、调节阴阳、防病保健等功效。通过对气海、中极、次髎、三阴交、足三里、内关、神门、太冲等穴位的艾灸治疗，对“痛经”及“月经前后诸证”有良好的治疗效果。
脐灸、艾灸、耳穴压豆等中医疗法具通经络、补脾肾、益精气之功，可增强人体抗病能力，有祛病保健之功。考前灸1-2疗程可以安神助眠、醒脑通窍、预防考试期间各种疾病烦恼。
有了中医来助阵，中、高考期间月经来潮也不用太紧张，但月经期间还是要注意：
要保暖，不吃冰凉生冷、辛辣刺激的食物，不用冷水洗头沐浴或梳洗。多吃新鲜蔬菜水果，可以适当吃些甜食调剂心情；
注意休息，放松心情，劳逸结合；
做好经期卫生工作，卫生棉质量要好，避免引起感染。
温馨提示
每个考生生理周期情况不一样，故上述的方法仅供参考，不能照搬硬套。有需要调整月经周期，或月经期有不适需要调理的女性朋友，建议到我院门诊妇产科医师处咨询，医生会根据每个人的具体情况给出适合您的建议。
在此，祝愿所有考生旗开得胜，金榜题名！
