怀孕后孕妇身体内会分泌很多的孕激素，受激素的影响，由于孕妇肠胃蠕动变得缓慢,增大的子宫压迫搭配肠胃，特别是在怀孕后期胎儿入盆后，孕妇肠胃功能受到的影响更大，进一步导致孕妇便秘，严重的带着孕妇出现痔疮，有一些孕妇由于怀孕后期身体不适，行动不方便，再加上倘若患有痔疮的痛苦，让孕妇变得害怕排便，这样只会导致孕期便秘便秘越来越严重。
孕期孕妇食用很多的高蛋白食物和高脂肪食物，如果蔬菜的食用量少，极其容易导致肠胃内的纤维素不足，不利于食物残渣下滑。很多孕妇怀孕后就变得小心翼翼的，生怕会影响到宝宝发育，于是整天呆在家里，平时的日常也是由家人照顾，孕妇的活动量少了，造成了肠胃的蠕动减少，不利于食物消化，这也是造成孕妇便秘的重要原因。
孕妇补钙补太多也会导致孕妇便秘
孕妇服用钙片补钙时，钙片进入到肠胃内，通常吸收率都很低，一般吸收率只有30%-40%左右，大部分的钙会通过肠道排出体外。而在这个排出体外的过程中，钙容易和食物残渣结合成不溶解的干硬物质。如果一次服用太多的钙片，钙的吸收率越低，也就越容易造成便秘的情况。
孕妇便秘可以预防
1、孕期可以多吃一些富含纤维的粗粮、茼蒿、草莓等蔬菜水果。
2、多吃一些含有脂肪酸的核桃、鱼类等坚果类食物。
3、吃香蕉、蜂蜜等一些食物，可以促进肠胃蠕动的一些食物。
4、补充益生菌可以促进肠胃的营养吸收，起到润肠通便的效果。
5、含有维生素的动物肝脏和花生等食物可以多吃。
6、有便意就去厕所，如果粪便积存太久，不仅仅会影响到排便的正常，还会影响到食欲。孕妇如果有便秘问题的话，建议多喝点水或牛奶促进大肠蠕动。
小编提醒：准妈妈们怀孕期间要注意多保持一个愉悦的心情，不要偷懒，可以适当的做一些家务，增加身体的活动量，食物的消化预防便秘。饭后可以出去散散步，既能愉悦自己的心情，又能预防便秘，还利于宝宝健康，何乐而不为呢!