文|凌小麦

写最暖心的文字，治愈孤寂的心，关注我，温暖你。

作家刘廷所说：

“你成不了情绪的主人，必然会沦为情绪的奴隶，状态不好时，莫名其妙的生气，就总是会被情绪牵着鼻子走，谨记深呼吸镇静，安慰自己，不能一发不可收拾。”

生气是对自己的不负责任，是拿别人的错惩罚自己。平时容易生气的人，再忙也要看看这篇文章。

经常生气的人，才是真傻。爱发火的人一般都是急性子急脾气，说话不经大脑， 往往容易张口就来。

其实，一切情绪都来源于我们自身，要知道，我们自己是情绪的创造者。爱生气是由个人的性格所决定的，一个性格温和的人是不会对人乱发脾气的。

生活中的确有许多人控制不住自己的情绪，动不动就爱发火。然而，一个能成就 一番事业的人从不轻易生气或是发脾气。容易生气的人，明白“这三点”，就再也不会生气了。

生气，最终伤害的是自己。

遇事不恼长生不老，不气不愁活到白头。一切都看淡，凡事都气不着你。

发脾气，除了伤害自己之外，别无用处。爱生气的人，身体都不会太好。因此，平时应该注意情绪的控制，否则经常生气会影响身体健康。

人活着，不是为了与任何人或事置气，而是为了幸福和快乐。一个人如果生活的大部分时间都处于“生气”的状态，那么它就对身体状况造成影响。

不和家人生气，不和爱人生气，彼此包容，才能更幸福。不管遇到什么事，什么人，都不要生气。在平时当你有愤怒，悲伤，或者是焦虑的情况产生时，那么你就要调整一下自己的状态。

生气并不能解决什么实际问题，或者让自己得到什么好处。况且一个心情很差的人，就容易生病，为了身体健康，还是别生气的好。

遇事不生气，是一种修养，一种成熟。

忍一口气，风平浪静，退一步海阔天空。忍就是会处理、会化解，用智慧、能力让大事化小、小事化无。

每个人都有脾气，发出来是本能，压下去是修养。经常生气容易伤身。宽大为怀，你不仅没时间去生气，还能提升自己的修养。你越经常生气，对自己伤害越大，活得越难过。

一个人如果遇事不能沉着冷静，把自己的偏见当成真理执迷不悟，那么当事情不按自己的想法发展，往往就会怒火冲天。

人生在世，最不能做的事便是“生气”。处事不生气，理智地看待问题，方是为人处世之道。学会不生气，再大的事，再坏的事，都会成为往事，都会渐渐淡去。

生气比同龄人老得快。

现实生活中只要稍稍仔细观察，就会发现凡是心胸敞亮者，精神百倍，身体健康。相反，整天愁眉苦脸的人，则是精神状态不好，身体很难健康。

有个好心情，处事泰然，人也会显得年轻，不容易衰老，永远健康充满活力。有些人之所以看起来会比同龄人过早的衰老，其实和心态情绪有很大的关系。

一个人如果每天都是开开心心地，就会变得越来越年轻，这种年轻不仅体现在外表上，而且体现在心境上。相反，如果经常发脾气，和同龄人相比就老得快一些。

为了身体健康，我们每个人都应该重视情绪管理。不要把不良的情绪一直延续下去。这样才能有效地减轻不良情绪给自己心脏带来的危害性。

小麦寄语：当你用积极的心态去看世界，生活也会回报你以幸福。

最好的脾气，留给最爱的人。做到对亲近的人不发脾气，是一种教养。

你难过，伤的是自己的心，你生气，气的是自己的身。一个人心烦，心累，感到压力巨大，都是很正常的，而我们要做的就是及时疏散这种负面的情绪。

人生不如意十之八九，真正的智者，向来懂得宽容与释然。只有愚者，才会自事事郁结于心，伤人又伤神。

人生说到底，就是一场路过。开心也是一天，不开心也是一天，为什么不让自己开心地过呢？把烦恼留给昨天，把洒脱送给自己，这才是过一生最好的方式。

余生很贵，愿你学会善待自己，愿你积极乐观，开心过好每一天！

作者：凌小麦，一个喜欢文字和咖啡的姑娘，很高兴能在我的文字里与你相遇，愿用最温情的笔触，陪你把生活过成诗。特别声明：图片来源网络，如侵权请联系删除，致敬原作者。