昨天在超市见到玲玲，现在都已经是三月的艳阳天了，她却还裹着一层厚厚的棉袄。我问她不热吗，她说热也没办法，必须得忍着。现在刚生完孩子一个月，骨缝还没愈合呢，出来的穿厚点，不然一不小心就容易着凉。
我连忙问玲玲，“你怎么了？骨折了吗？”玲玲笑着说，“不是，家里的老人都说，生孩子的时候骨缝全被打开了，所以，一定要注意防寒保暖，不然身体容易受冷风侵袭，留下月子病”。
听玲玲说完，换我笑了，“这也太瘆人了，你竟然也信，如果骨缝全开着，那是不是还有穿堂风啊。根本就没有骨头开缝一说，女性坐月子期间容易着凉是因为，身体的代谢旺盛，需要排出大量的水分，毛孔都张开了，冷风一吹不着凉才怪呢。”
那老人口中的开骨缝究竟是怎么一回事儿呢？
开骨缝，是民间对女人生孩子的俗称，孩子从妈妈的身体里出来，所以，大家都认为骨头与骨头之间的缝隙被打开了，才让孩子能顺利降生。但其实并不完全是这样的，在医学上，开骨缝可以被理解为，宫口张开的过程。子也就是说子宫口先展平，之后再张开，一直张开到十指。也就是说，开骨缝就是临产妇等待开宫口的过程。
开宫口的时间长短因人而异，快的产妇可能半个小时宫口就能全开，而慢的产妇宫口可能要开十几个小时。开宫口的时间越长，临产妇就要忍受越大的痛苦，分娩的过程中，消耗的体力越大。为了缩短第一产程，为整个分娩节省体力，产妇在临产前要做好准备。
1. 多下床走动，过来人都知道阵痛开宫口是一个非常痛苦而又漫长的过程，但是过来人的经验也告诉我们，等待开宫口的过程中最好要多下床活动。宫缩阵痛的间隙，在家人的陪伴下，适当的活动一下。
2. 学会保持体力，第一产程是最长的一个产程，是对产妇分娩的第一道考验。临产妇不要大喊大叫，要学会为接下来的分娩保持体力。
3. 孕期学习一些关于分娩的知识，产妇第一次面临分娩，难免会有所紧张、恐惧。因此，孕妈最好提前学习关于分娩的知识，正所谓知己知彼、方能百战不殆。
参考文献：
《孕产胎教育儿百科》 王山米，北京大学人民医院妇产科主任医师。
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