一年累成狗，七天全治愈。
吃喝玩乐打麻将，就是不想把班上！只怪时间过得太快，醉生梦死神仙不再，为了下一个七天，还得回归现实，滚回去赚钱去！
春节综合症也是病啊！身体上、心理上都有问题，都需要调整，那么，怎么调整呢？
首先：身体需要个仪式！
第一步，起立，走到窗边，目视窗外，深深地吸一口气，然后缓缓地呼出去......双臂伸向头顶，向上拔直身体，直至脚尖踮起，拔立一分钟...... 赶走身体的慵懒，唤醒身体的生物钟。
第二步，下楼出去溜一趟，去超市也好，去买菜也好，去公园走一圈，活动活动四肢，呼吸一下室外的新鲜空气，走入人群，感受下与人擦肩而过，川流在人群，重新找回真实的世界。
其次：心理需要个暗示！
第一步，发一条朋友圈，内容就是：“春节激情已退，生活回到原位。一年过的真快，雪也下了，饭也吃了，酒也喝了，钱也花了，春天也来了，新的一年又开始了！孩子们也大了一岁，而我们又老了一年。路依然在脚下，日子还得一天一天的过。不管未来是好是坏，是苦是甜，再艰难也要坚强的面对！人生如戏，戏如人生。只有自己不会骗自己，加油吧2019！”告诉朋友，也是告诉自己，假期已过，该上班了！
第二步，需要做个开年工作计划。在心里规划一下，开年后怎么开展工作，目标是什么，要想实现目标要怎样做，去年得到哪些经验，今年如何提升。如果你是领导，你需要规划怎么给你的手下开个新年动员会，如果你是下属，你需要规划怎样给领导汇报一下今年的计划。
一年之计在于春，春季是生发的季节，人在生发的季节里也要种下希望的种子，而这粒种子就是你的目标，你的计划，然后一年的辛苦就是浇水施肥，年底结果，齐活儿！
赶紧唤醒优秀的自己吧！理想在不远处等你呢！