文|南瓜
编辑|大宇
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关节炎是一种常见的疾病，一般情况下寒冷地区的人、长期在地下从事采矿工作的人最容易得这种疾病，另外就是老年人也比较容易得这种病。
近年来中年女性出现关节炎的情况越来越多了，不少中年女性可能特别容易膝盖疼，这是为什么呢？
应该怎样解决这个问题呢？首先要找到中年女性膝盖疼的原因，然后再找到治疗方法，根据这些问题，采取科学的保健措施，这样就能够降低中年女性膝盖疼的发病概率。
一、中年女性膝盖疼的原因
膝盖疼多与外阴因有关，是某种疾病的表现症状，当然也可能是非疾病性因素引起的问题，或者是其他部位的疼痛传导到骨骼。
风湿性关节炎
气候不停在变化，有时偏冷，有时偏热，有时降雨，有时干燥，当湿气比较多、气温比较低的时候，人体的关节包括膝关节就容易感受寒湿风等致病因素。
这些致病因素容易导致气血瘀滞不通，如果瘀滞不通的问题发生在膝盖部位，就会引起疼痛的症状，中年女性体质开始下降，因此容易遭受风寒湿的侵袭，结果引起膝盖疼的问题。
半月板损伤
近年来广场舞流行，不少中年女性没事的时候就喜欢跳广场舞。人体固然需要运动，但是运动的频率太高，就容易导致半月板损伤。
甚至骨折，出现膝盖疼的症状。一些重体力劳动者在进行负重的时候也容易引起这个问题。
痛风
如果人食用了含有嘌呤过多的食物，就会导致体内的尿酸过多，尿酸在关节会形成痛风石引起疼痛，有时关节会红发红和肿胀。如果痛风发生在膝关节，就会引起膝盖疼。
肌肉拉伤
无论是走路、体育锻炼和劳动，都有可能导致肌肉拉伤。如果肌肉拉伤发生在膝盖部位引起剧痛，有时就会传导在膝盖中央，误以为是膝盖疼。
劳累
当人体锻炼时间过久或走路时间太长的时候，会导致膝盖长期承受压力，这个时候就超过了膝盖的承受能力，所以引起疼痛的感觉。
有不少中年女性喜欢逛街或者长时间进行家务劳动，导致膝盖长期承受压力，结果就出现了疼痛的感觉。
二、治疗膝盖疼的方法
膝盖疼痛影响人们的休息和工作，所以说需要及时治疗。在医学上治疗膝盖痛的方法比较多，有些方法是通用型治法，还有些方法是专门针对某种原因的膝盖疼。
1．非甾体消炎药
非甾体消炎药包括司匹林、双氯酸钠、赖氨匹林等化学药物，具有显著的解热镇痛抗炎效果。
适用于各种非病菌引起的疼痛症状，也适用于膝盖疼。不过这种药物吃多了以后容易引起胃溃疡，所以要中病即止。
2．膏药
膏药来源于中医药学，其加工原理和方法是将当归、草乌、桂枝等各种中药放在香油中加热，当中药干枯以后捞出这些中药杂质，将油进行过滤，然后再加入樟丹等中药。
不断进行搅拌，凝固以后，就可以摊于布或纸上，再敷于关节上，具有活血化瘀和散寒除湿、通络止痛等作用。
可以用于治疗膝盖疼，无论是外伤还是感受风湿，都可以使用。
3．针灸
针灸是一种无药疗法，可以显著改善疼痛的症状，甚至治愈膝盖疼。其主要操作方法是使用不锈钢针或者是艾柱针刺或者是熏烤膝盖周围的穴位，起到去寒除湿、通络止痛的作用。
4．中药汤药
中药汤药是内服药物，用当归和桂枝等中药熬制，能够根据病情的变化而增减药物。
所以治疗效果非常显著，唯一的缺点就是吃药的时候，让病人难以下咽，因为味道太苦。另外熬药的时候也比较麻烦，容易干锅。
5．内服中成药
中成药是一种方便携带的药物类型，内服中成药包括丸药、药酒等等。
在中药体系中能够治疗膝盖疼痛的中成药种类非常多，例如疏风定痛丸。当然一切都要对症下药，谨遵医嘱。
三、中年女性如何保护膝盖
要泡脚
天气寒冷的时候，每天晚上用温热的水浸泡双脚半个小时，在这期间要不停用温水擦拭膝盖，促进血液循环，去除其中隐藏着的寒湿等致病因素。
戴护膝
在天气寒冷或者是空气湿度比较大的地区生活和工作，需要戴护膝，另外在跑步和负重的时候也要戴护膝，以免发生骨折等问题。
多按摩
膝盖周围有很多穴位，这些穴位是中医治病的刺激点，作为个体，因为不懂中医学知识，不可能对自己进行针灸，这个时候就可以用按摩手法来促进血液流通，去除风寒湿。
常用的穴位包括犊鼻穴和足三里穴等，这些穴位都位于膝盖周围，具有显著的疗效。以上几个建议，可根据自身情况来采用。
中年女性即将进入更年期，各种问题都来了，特别容易出现骨质疏松的问题。因为这个时候体内的激素分泌发生了变化。
所以膝盖疼发生概率比较高，因此中年女性一定要从生活习惯等各个方面加强改进，及时用药治疗，及时体检，以防止膝盖疼给自己造成更多的麻烦。
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