咀嚼能力不好，会是怎样的表现？

A妈妈：我家宝宝就是不会嚼，嚼了半天又自己吐出来，现在给他吃啥都不肯吃，稍微有点硬的东西都不肯吃。

1岁大的孩子也还是吃糊糊或者流食，不然就不吃或者会干呕

B妈妈：现在孩子也一岁多了，已经错过了敏感期了怎么办呢，现在吃啥都干呕，只能喝些稀的，你说我这个当妈的怎么办呢，还是继续按照糊到粥的顺序锻炼吗？

没怎么嚼就吞下去，吃什么都拉什么

C妈妈：宝宝已经将近一岁半了，平时吃水果什么的，都是只是嚼几下就吞了下去。在拉便便的时候都会有未消化掉的一块块的水果。

小孩说话晚、说不清楚，最多只能说爸爸妈妈

D妈妈：孩子15个月就喜欢吃白饭了，而菜跟肉倒是不怎么喜欢吃，现在将近两岁了，只会说爸爸妈妈爷爷奶奶，感觉是我耽误了他，太晚锻炼他的咀嚼能力了，现在不仅是挑吃，还影响到他的说话晚了。

今天我们就来聊聊宝宝的咀嚼能力。

或许很多家长都会认为孩子的咀嚼能力是与生俱来的，现在不会咀嚼，只不过是时间未到，随着孩子慢慢长大了咀嚼的能力就慢慢的变现出来了。

还真的不是这样的！！！

妈妈说：”宝宝现在没有长牙不会咀嚼，只能喂些流食或者软食的食物了“，其实是错误的做法，宝宝出生以后就具有吸吮的本能，但是咀嚼的能力确是通过后天训练得到的，所以训练孩子的咀嚼就应该从辅食添加期就得开始了，这样对孩子来说意义很大。

那么省妈妈觉得咀嚼对孩子有哪些好处呢？

1、在咀嚼的过程中，孩子的口腔以及面部肌肉可以有充分的训练，而且让他们的舌头变得更加的灵活。也有利于孩子乳牙的发育，让孩子的牙齿出牙发育而且变得整齐好看。

2、慢慢的训练孩子的咀嚼能力，可以让孩子在吃饭或者吃肉的时候都可以胜任嚼，而不会因为嚼不动就吐，导致啥都不肯吃，挑食。

3、如果吃东西的时候咀嚼不充分，那么食物和唾液中的消化酶反应就会不充分，导致胃肠道吸收不好，这也是孩子吃什么都不长肉的一个重要原因。

4、如果不平时不好训练咀嚼的能力，到了幼儿园，就会吃得慢，吃不饱，只能是看着别的小朋友吃饱了一起去玩，这样影响到孩子的自信心的建立。

5、孩子说话说单音、短句、整句或者词语，这些语言能力其实都跟咀嚼训练有一定的关系。就像刚才说到阻绝训练可以让面部肌肉得到充分的训练，而说话语言表达也是跟面部肌肉的有关的。

所以平时家长喂食的时候就要做到三不能：

a、不能因为害怕孩子嚼不动，不能消化而不敢喂米饭，肉碎，只喂糊糊；咀嚼面前，人人平等窝，糊糊又不是脑黄金。

b、不能心疼孩子吃了肉肉，饭干呕，而选择喂流食；这就跟孩子学走路一样，都是有一个过程，都是得知道摔跤的感觉。

c、不能因为孩子没出牙或者牙少儿不给吃面条、软饭或者其他的东西；你是没被孩子咬过吗？被娃咬到手指是最痛的，对于这些蔬菜、面条、软饭、肉肉算什么呢，你手指都能咬疼。

如何锻炼孩子的咀嚼能力呢？

孩子的咀嚼能力需要从小反复的训练的，越早开始，孩子的接受度就会越高，那么该如何做呢？

6个月起

一般的宝宝从6个月左右就会添加辅食，主要是补充铁，而且锻炼咀嚼的能力；因为这个时候添加辅食，主要与适应为主，所以辅食选些细滑的食物，让孩子可以更好的吞咽和消化，例如土豆菠萝泥、南瓜凤梨米粉等等的辅食。

8-9个月

经过了2个月左右的辅食进食，孩子的吞咽能力有了很大的提高，很多孩子就慢慢开始用牙床来磨碎食物吃了，所以这个时候是孩子咀嚼训练的黄金时期，可以进食一些带颗粒的土豆泥，肉泥，面条，稀饭、南瓜泥，还可以试着引入手指食物，就是尝试让孩子用手抓捏着吃，训练孩子的手眼协调能力，比如熟南瓜块、熟土豆块之类的食物。

10-12个月

这时是孩子咀嚼能力快速发展的时期，可以从小颗粒状到大颗粒状的食物，比如说大块胡萝卜，鸡蛋快，鸡蛋饼、小馄饨、小溶豆，意面等，而手指的食物添加也可以进阶为稍有嚼劲的。

1岁后

1岁后的宝宝可以吃的东西就很丰富了，饮食模式也可以慢慢接近成人了。比如一些丁肉、肉丝。小肉块之类的，让食材的处理更加接近承认的烹调性状，慢慢融于家庭的饮食。同时这个时候应该多点试着让孩子自己进食，寄给小孩带上小围巾，让他自由的选择食物自主进食，家长只要把一些大块的肉弄碎到碗里就可以了。

当然了，这个自主进食的过程中，孩子必定会将食物撒得到处都是的，不要怕弄脏地方而不让孩子自己吃，这是毕竟的过程，由着就好了。

在训练孩子咀嚼的过程中，妈妈们需要注意以下几点：

一是不能没有耐心。孩子学习咀嚼可能需要很长的一段时间，所以要坚持去做，不能埋怨孩子学不快，多点耐心；

二是不能乱比较。每个孩子都有自己的长处，只是要点时间证明而已，所以不必老拿别家的孩子跟自家孩子比较，说孩子学得慢，咋样的，可能你的厨艺不必别家妈妈的好，孩子不爱吃，哈哈。记得别乱比较窝。

三是不能纸上谈兵。多点让宝宝尝试，不能盼着一步登天，当妈的都勤奋点陪孩子多练练。

四是不能甩锅。别把娃吃不好的锅甩给老人吃。老人都是在帮你带娃，但该对娃真正负责的还是妈妈。老人说不吃就不吃，老人让你少买衣服也没见你少买。该坚持的东西，你自己得坚持！