方便面——真是叫许多喜欢吃它的准妈妈们又爱又恨啊。原本怀宝宝这十个月就非常辛苦，再加上有时候没有胃口，嘴里总想吃点有味道的东西，但每次想到平时爱吃的方便面时，可一想到它的种种危害，为了肚子里的宝宝只好艰难的忍忍了。
其实，准妈妈是可以适当的吃一些方便面的，方便面并没有传说的那么严重。说方便面是垃圾食品，主要是它经过油炸还营养低，而且盒装的方便面内层有蜡质的有害物质，对我们的身体有比较大的危害，如果长期食用盒装方便面，肠胃中储存大量的涂蜡物质不能及时排出去，很可能会导致癌症的发生。并且方便面的调料中含有太多油质和添加剂，长期食用对身体也是有伤害的。
因此，当孕妇馋方便面时，完全可以避开不良因素，安全的食用方便面。首先，不要购买盒装的方便面。食用方便面时，最重要的就是先将方便面在温水泡一会，然后将原汁倒掉。这样可以减少一些盐分和方便面表层的有害物质。
尽量不要用水泡方便面吃，面条得不到充分泡制，会导致肠胃发涨。最好的食用方法就是，用锅将过水后的方便面煮一会，再添加一些有营养的蔬菜如：西红柿，青菜等，还可以卧两个荷包蛋在里面就更加完美了。当方便面煮好时，最后再放一些自己喜欢的调料。如果放方便面中的调料，应该减半避免盐分油份过多，对身体带来负担，而且孕妇不适合吃太多的辣椒，以免引起麻烦的痔疮。并且在饭后，适当吃一些含有维生素和矿物质的水果或坚果，补充更全面的营养。
当然，虽然孕妇可以适当的吃一些方便面，但最好还是不要常吃，解解馋就好。因为孕期准妈妈和胎儿都需要全面充足的营养，所以最好多吃一些富含营养的食物，毕竟准妈妈和宝宝的健康才是最重要的！