Hello！大家好啊，这里是每天分享一点办公技巧的的小F！
又到了春困、秋乏、夏打盹的时候了，最近几天气温上升得比较快，很多小伙伴们起床困、学习困、上班困，特别是下午的会议，好困好困！
为了帮助大家解决这个问题，小F也是费了九牛二虎之力，查阅了不少资料，终于整理出了一份夏天犯困的提神方法，话不多说，继续往下看吧！
拯救早起懵半天
① 伸懒腰，大吼一声“啊～起床啦”；
② 下床光脚踩在凉地板上；
③ 冷水洗脸，这个很适合夏天。
拯救上班犯困
① 工位3分钟冥想，闭目养神，提神醒脑；
② 上午休前喝杯咖啡，在咖啡发挥作用前睡一觉，睡醒倍精神；
③ 工位放一瓶风油精，并在里面插上一根棉签，打造「无火香薰」，从此以后，你不仅是蚊虫绝缘体，而且每天倍精神。
拯救一学就困
① 苏尔特方格 ：这是飞行员、航天员用来训练注意力的方法。困的时候翻出这个表，按顺序找出1～25，速度要快，至少重复3遍，然后你就清醒啦。并且还能提高注意力哦！
② 数独游戏 ： 玩家需要根据9×9盘面上的已知数字，推理出所有剩余空格的数字，并满足每一行、每一列、每一个粗线宫（3*3）内的数字均含1-9，不重复。利用逻辑和推理让大脑活跃起来，自然就不困啦！
拯救开会犯困
① 参与会议的讨论和提问；
② 弯下腰捡笔；
③ 用中指中间揉太阳穴；
④ 擦/闻清凉油。
当然，上班、学习犯困最主要的一个原因还是睡眠不足，希望各位小伙伴们早睡早起，睡前尽量减少电子产品的使用，多运动，保持一个健康的身体，工作、学习效率也能大幅度提升。
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