韩国女团BLACKPINK里的Jennie有着人人羡慕的纤细苗条哦身材。身为团体中首位发行个人单曲的人，本来就已经收到万众瞩目的她，更是因为与男团EXO中成员KAI被爆出外出约会，更是成为最近的话题人物。
不过，正是因为这个集性感和纯真为一身的女神，出道时也曾被婴儿肥所困扰。那么Jennie是如何摆脱婴儿肥成为今日的性感女神呢？
每天练舞3-4小时
身为当红女团，每天的训练自然不能少，特别是舞蹈，一定要练到精准完美。因此对于Jennie来说，练舞是她每天必不可少的运动，一般会练3-4小时左右。演出之前的排练更是会达到6-7小时，运动量可以说非常大，而且练舞也是一种能够帮助燃烧脂肪的运动。
吃东西绝不过量
对于大部分身材姣好的女星来说，吃东西不过量绝对是每一个人的吃饭准则。而Jennie因为平常跳舞的运动量非常大，所以不会刻意节食。有时候晚上饿到不行，也会吃一些宵夜，但绝对不会过量。Jennie分享的经验是：不要饿肚子，但不要吃到撑，一定要控制食物的分量。
先吃水果再吃肉
想要维持身材，控制饮食和怎么吃都是非常关键的问题。像Jennie说自己在吃饭的时候，一定要先吃大份的水果和蔬菜，吃到五分饱再吃鱼肉和牛肉。让大量的纤维和优质蛋白质来补充身体所需要的能量，能够帮助体内新陈代谢又能得到生理上的满足。
空中瑜伽延伸身材曲线
喜欢Jennie的粉丝都知道，她非常喜欢做瑜伽，尤其是空中瑜伽。因为平常大量练舞的关系，所以Jennie不惜要做太多其他的有氧运动。但是她会通过空中瑜伽来让身体更加柔软，同时也能训练核心，让体态更具有纤长的线条。
鸡爪煲汤补充胶原蛋白
众所周知，胶原蛋白对女生是非常重要，能够让肌肤更加光滑有弹性。平时Jennie有空的时候，会自己*鸡做**爪煲汤来喝，提取胶原蛋白，热量也不高，不仅拥有饱腹感，肌肤也能更加Q弹。女生们不妨跟着试试看哦，比那些买现成的胶原蛋*粉白**剂来的更加自然、健康。
绝不碰重口味的食物
每个对身材有要求的女星，都会有一些一定不吃的东西。而Jennie平常自己不会刻意戒掉淀粉和糖，但是过咸和太辣的时候，她是一定不吃的。因为身体摄取过多的盐分会水肿，代谢也会慢下来。特别是重口味的食物，比如辣的、咸的，会刺激食欲，让你胃口大增。所以想要变得身材纤瘦，一定要采取清淡饮食。
不超过12点睡觉
不熬夜，让身体有足够的休息时间，绝对是想要养成瘦子体质的关键。Jennie虽然工作时间不定，但只要没有工作的时候，一定会严格遵守早睡的习惯，在12点之前上床睡觉，而且一定会睡满8个小时。
喝养乐多来解馋
Jennie之前受访的时候说，希望能都参与大吃大喝的节目，因为每次她嘴馋的时候，都只能喝冰箱里的养乐多。养乐多里的丰富乳酸菌可以帮助肠胃消化，同时还有一点点的甜味，绝对是控制食欲的好伙伴。
有没有人喜欢Jennie啊？