时光飞逝，一转眼今天已经是夏至后的第三天。夏至是二十四节气中的第10个节气，是夏季的第4个节气，夏至节气的到来，意味着炎热的夏天已经到来，现在我们已经能明显地感觉到夏季的炎热。夏至是北半球白天时间最长、夜晚时间最短的一天，从今天开始，白天的时间会慢慢缩短，夜晚的时间会慢慢加长，因此在民间还有“吃了夏至面，一天长一线”的说法，其实在民间中关于夏至的说法还有很多，比如今天要说到的俗语“过了夏至节，夫妻各自歇”，这句俗语是什么意思呢？又有啥讲究呢？
夏至虽然是北半球日照时间最长的一天，但是并不是全年最热的一天，这是因为在夏至后，接近地表的热量并没有随着光照时间的减少而减少，反而还会继续增加，通常在三伏天时，地表积蓄的热量达到最大值，所以夏至节气只是为炎热的夏季拉开序幕。在夏至节气后，除了气温会有明显的上升以外，由于地面受热强烈，空气对流旺盛，所以在午后或者是傍晚很容易形成雷阵雨天气，不过雷阵雨天气所影响的面积和持续时间并不会太大。不过农民并不能掉以轻心，因为夏至后所形成的强降水往往会很大，很容易出现暴雨天气，极其容易出现对农业生产影响很大的洪涝灾害，所以在夏至后农民要注意天气变化，做好防汛工作。
俗语“过了夏至节，夫妻各自歇”的意思是，等过完了夏至节气后，夫妻二人在晚上就要各自的歇息。那么这是为什么呢？
原因一，夏至节气后，田地里的农活将会变得繁重起来，劳累了一天的农民应该在晚上好好地歇息，才能补充好体力和精神。夏至节气前后是农民一年中最忙碌的“三夏”时节，此时的农民不仅要忙着将夏季成熟的农作物抓紧时间颗粒归仓，还要抓紧时间将夏茬作物播种，夏茬作物的生长时间普遍较多，因此对热量的需求量较大，所以只有及时播种，才能不耽误夏茬作物的生长，在播种完夏茬作物后不久，农民就要开始管理，根据作物的生长特点及时追施化肥，并除掉会和作物争夺养分的杂草，因此从夏至节气开始，农民将会进入到最忙碌的农忙时节。
现在随着农业机械越来越健全，农民夏收、夏种和夏管已经变得特别简单，但是在过去，三夏时节农民往往要忙碌一个多月的时间才可以。进入到夏至节气后，天气会一天比一天变得炎热，在烈日下劳累了一天的农民，身体会十分劳累，因为第二天还要继续干繁重的农活，所以人们除了要吃饱喝足以外，晚上是否能休息好也显得格外的重要。夫妻二人一块睡的话，难免会互相影响，所以为了更好地休息，很多夫妻在三夏时节会选择分开睡来养精蓄锐。
原因二，夏至后阳气渐弱，阴气增加，夫妻应节制房事。夏至节气虽然象征着炎热夏季的开始，但是在夏至节气后，随着白天时间的不断减少，阴气也会逐渐增加。古人将夏至分为三候，一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生。一候鹿角解的解是指鹿角开始脱落的意思，因为鹿的角朝前生长，所以属阳性，夏至后因为阴气逐渐增加，阳气逐渐减少，所以属阳性的鹿角便会开始脱路；二候蝉始鸣，蝉是我们夏季最熟悉的昆虫，天气越炎热，蝉叫得也越响亮，细心的朋友会发现，蝉并不是在进入到夏季候就会开始鸣叫，而是在夏至后我们才能听到蝉鸣的声音，这是因为蝉在感知到阴气之生后才会鸣叫，在夏至之前，阴气较弱，阳气足，蝉并不会鸣叫，等到夏至后，阴气增强，阳气渐弱，蝉才会从洞中爬出并开始在枝头鸣叫；三候半夏生，半夏是一种喜阴的药草，因为喜欢在仲夏的沼泽地或水田中生长，所以才有了这样的名字。从半夏喜欢生长的习性我们可以看出，半夏只有在仲夏阴气逐渐升高后才会开始生长。
之所以会说在夏至后夫妻要少*房行**事，就是和夏至后阳气减弱有关系。夏至是阴阳气机转化的时候，此时天地之气的运动十分活跃，而人体正处于最虚弱的状态，所以在夏至习*房行**事的话，会大量消耗身体的阳气，对人体的伤害是特别大的，所以在夏至节气当天最好不要醒房事。除了在夏至当天不能*房行**事以外，在夏至后夫妻也要节制房事，这是因为夏至后阴气较旺盛，阳气较弱，而男人属阳，如果*房行**事较多，会导致男人的阳气受损，对身体会造成很大的伤害。除此以外，夏至后天气炎热，人体出汗较多，此时*房行**事会造成心率过快等情况，所以在夏至后应适当克制。除了夏至不能同房以外，冬至日时也不能同房。在民间有“夏至一阴生，冬至一阳生”的说法，和夏至相反，冬至节气是阳气会逐渐增多，不过此时也同样是天地之气运动活跃时期，所以在冬至日前后，为了避免元气损耗，也不能同房。不及如此，古人还认为在立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分这8个节气前后也不要同房。
以上便是俗语“过了夏至节，夫妻各自歇”的意思，自古以来人们就很讲究养生问题，尤其是在夏至这样很重要的节气。夏至节气后虽然夜晚的时间会有所增加，但是依然是日长夜短，所以在夏至后为了我们的身体健康，应减少熬夜，养生早睡早起的好习惯。炎炎夏日，我们身体中的暑湿比较严重，所以在饮食上，我们应该多以清淡的食物为主，少吃辛辣油腻的食物。在正午天气最炎热时候应减少户外活动，如果一定要外出，一定要做好防晒工作，以免晒伤。